منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الثلاثاء 8 مارس 2011 - 13:24



أكدت دراسة تشيكية حديثة أن تبني نظرة تفاؤلية للعالم وعدم ترك

المشاعر السلبية مثل الغضب والحزن والغيرة تتحكم بداخل الشخص

يسهم في تأخير ظهور الآثار السلبية للتقدم في العمر التي لا يمكن إيقافها


ونصحت الدراسة التي قام بها معهد الصحة النفسية في براغ لتجنب الشيخوخة

المبكرة بالالتزام بمبادئ الطعام الصحي الذي يحتوي على الكميات الكافية من

الخضراوات والفواكه والبقوليات واللحوم الخالية من الدهون ولحم السمك

وتجنب الدهون والحلويات .

وأوصت الدراسة بالاهتمام بنوعية الطعام لأن الشهية للطعام تنخفض مع

التقدم في العمر وتتنامي مطالب الجسم من حيث الحاجة إلى الفيتامينات

والمواد المعدنية وبقية المواد الحياتية الهامة.


وقال معدو الدراسة إن العوامل النفسية والغذائية تبطىء من ظهور الشيخوخة

لافتين النظر إلى أهمية الثقة بالنفس وإظهارها من خلال المظهر الخارجي.


وأوضحوا أنه يمكن قراءة شخصية الناس من الطريقة التي يمشون بها فالظهر

المنحني أو الأكتاف المتهدلة ترمز إلى التقدم بالعمر أما عدم الاهتمام

بتماسك الجسم فيؤثر بشكل سلبي على الطاقة والحيوية لأنه يحد من

طاقة الرئتين ولذلك يتوجب أن تتضمن طريقة مشي الانسان ديناميكية

محددة مع المحافظة على الرأس والأكتاف في وضعية متساوية.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الثلاثاء 8 مارس 2011 - 15:05

تسلمى ياشيرى على التوبك والمعلومات

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الثلاثاء 8 مارس 2011 - 21:10

تسلمى شيرى ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوسيمة
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 256
العمر : 43
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 25/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الثلاثاء 8 مارس 2011 - 21:22

مرسي شيري على الموضوع

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الأربعاء 9 مارس 2011 - 22:07

احلى رنا تسلمى يا قمرى نورتى التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الأربعاء 9 مارس 2011 - 22:08

احلى رانووووووووووووووووووووووووش تسلمى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الأربعاء 9 مارس 2011 - 22:09

نسوووووووووووووووووم نورتى التوبيك يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toma
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1457
العمر : 27
البلد : ف بيتنا عايزين حاجه
العمل/الترفيه : اخر سنه يالله محدش بياخد منها حاجه
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الجمعة 11 مارس 2011 - 4:53

تسلمى حبيبه هارتى ع التوبيك معلومات هامه جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   الجمعة 11 مارس 2011 - 12:29

تسلم ايدك شيرى معلومات قيمه

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   السبت 12 مارس 2011 - 5:01

تومتىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى حبيبة هارتى تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة   السبت 12 مارس 2011 - 5:03

تسلمى سهومتى نورتى التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عوامل نفسية وغذائية تسهم في تأخير ظهور الشيخوخة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: