منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

  النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   الخميس 10 مارس 2011 - 12:47



اكد الباحثون في (Allegheny College) في بنسلفانيا أن النوم

أثناء النهار جيد لإنعاش القلب والأوعية الدموية فقد وجد العلماء أن

القيلولة أثناء اليوم تساعد لاسترداد الإجهاد العقلي .

يوضح الخبراء أن الإجهاد الذي يعانيه الكثيرون من ساعات العمل الطويلة

وقصر مدة النوم يمكن أن يؤثر تأثيراً سلبيا على الصحة على المدى الطويل

والأرق وفقر النوم يرتبط بالمشاكل الصحية البدنية والعاطفية وفقدان نوعية

الإنتاجية .


وقد أجريت الدراسة لمعرفة تأثير النوم أثناء النهار على صحة القلب

والأوعية الدموية وذلك بمقارنة 85 شخص حيث انقسموا لمجموعتين

مجموعة سمح لها بالنوم لمدة 60 دقيقة أثناء النهار بينما المجموعة

الأخرى لا وخضع المشاركون لاختبار الإجهاد العقلي وقياس استجابة

القلب والأوعية الدموية وقياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب على

فترات منتظمة .


ووجد أن كلا الفريقين قد عانوا من تغيرات في ضغط الدم ومعدل

ضربات القلب استجابة للضغوط النفسية ، ولكن وجد أن النوم أثناء النهار

لمدة تتراوح من 45 – 60 دقيقة يساعد على انتعاش ضغط الدم ويقدم

فائدة للقلب والأوعية الدموية بعد الإجهاد العقلي . ويلزم إجراء المزيد

من البحوث لمعرفة ما إذا كان النوم أثناء النهار يمكن أن يحمي

من أمراض القلب .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   الخميس 10 مارس 2011 - 15:33

تسلمى ياشيرى على التوبك المفيد دة انا ساعات بنام بالنهار

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   الجمعة 11 مارس 2011 - 1:44

صحة وعافية على قلبك احلى رنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   الجمعة 11 مارس 2011 - 2:14

تسلمى ياشيرى على التوبك

بس انا عى طول بنام بالنهار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   الجمعة 11 مارس 2011 - 3:23

تسلمى يا شيرى كويس ان احنا لقينا فايدة للنوم بالنهار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toma
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1457
العمر : 28
البلد : ف بيتنا عايزين حاجه
العمل/الترفيه : اخر سنه يالله محدش بياخد منها حاجه
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   الجمعة 11 مارس 2011 - 4:58

ياريت يا شيرى اعرف انام بالنهار انا النوم مخاصمنىىى

تسلملى يا قلبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   الجمعة 11 مارس 2011 - 12:24

تسلمى شيرى على المعلومه

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara2013
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2627
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   الجمعة 11 مارس 2011 - 16:02

تسلمى يا شيرررررررررررى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   السبت 12 مارس 2011 - 4:51

سموووووووووووووووووووووووووووووووووووورتى نورتى يا قمرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   السبت 12 مارس 2011 - 4:52

رانوووووووووووووووووش يسلملى مرورك يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   السبت 12 مارس 2011 - 4:54

تووووووومتى حبيبة هارتى تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   السبت 12 مارس 2011 - 4:56

سهومتى تسلمى يا قمرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب   السبت 12 مارس 2011 - 5:04

احلى سارة تسلمى يا قمرىىىىىىىىىىىىىى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم أثناء النهار جيد لإنعاش القلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: