منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

  النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون   الجمعة 25 مارس 2011 - 16:11


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بروتين


كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الحمية الغذائية الغنية

بالبروتين والتي تقل فيها الكربوهيدرات التي يلجأ إليها

الكثيرون لإنقاص الوزن قد تكون لها تأثيرات ضارة

على القولون على المدى الطويل.


وأجريت الدراسة على 17 رجلا بدينا اتبع كل منهم ثلاثة

أنظمة غذائية قصيرة المدى، الأولى قائمة طعام لأسبوع

واحد صممت لتثبيت الوزن ونظام لأربعة أسابيع غني

بالبروتين مع مقدار متوسط من المواد الكربوهيدراتية

ونظام لأربعة أسابيع غني بالبروتين مع مقدار بسيط من الكربوهيدرات.


وسمح النظام الأول بحوالي 360 جراما من الكربوهيدرات

باليوم اشتمل على حبوب وبيض وتوست للإفطار وساندويتش

مع سلاطة للغذاء وسمك أو دجاج أو فول الصويا مع معكرونة للعشاء،

بينما اشتمل النظام قليل الكربوهيدرات (22جراما فقط كل يوم) على

بيض ولحم مقدد للإفطار، بينما يكون الغذاء والعشاء غني باللحم

والدجاج والسمك بالإضافة لبعض الخضروات والجبن، بينما سمح

النظام الذي يشتمل على مقدار متوسط من المواد

الكربوهيدراتية بـ 181 جراما من الكربوهيدرات كل يوم،

والنظامان الغنيان بالبروتين اشتملا على أقل من

140 جراما من البروتين باليوم.


وقام فريق البحث بنهاية كل نظام بتحليل عينات من

براز المشاركين في الدراسة للنظر في مستويات ناتج ثانوي أيضي بعينه.


ووجدت الدراسة أنه في المتوسط عندما كان الرجال يتبعون

نظاما غذائيا غنيا بالبروتين ظهرت لديهم مستويات عالية

من مواد تعرف بمكونات N-nitroso ونواتج أيضية أخرى مرتبطة بمرض السرطان.


وعندما اتبعوا نظاما غنيا بالبروتين وقليل الكربوهيدرات،

كان لديهم تركيزات منخفضة في تكوينات الألياف التي

يعتقد أنها تحمي من السرطان.


وأظهر الباحثون أن النظام الغذائي الغني بالبروتينات

وتقل به الكربوهيدرات يتسبب في تغيرات بعينها في

القولون، الأمر الذي قد يؤدي بمرور الوقت للإصابة بسرطان القولون.


ونظرت الدراسة فقط إلى التحولات قصيرة المدى في بعض

المحتويات التي تمثل ناتجا ثانويا للعملية الأيضية،

وليست مخاطر صحية حقيقية، لهذا فهي لم توضح

ما إذا كان النظام الغذائي الغني بالبروتين يزيد حقاً

من مخاطر الإصابة بأي أمراض بالقولون أم لا.


وقال رئيس فريق البحث الدكتور هاري فلينت من جامعة أبردين:

“ما يقلقنا حقاً في هذه الدراسة أن زيادة مخاطر الإصابة

بسرطان القولون ربما تزيد بالارتباط بنظام غذائي غني

بالبروتين وفقير في المواد الكربوهيدراتية خاصة الألياف”.


ويساعد النظام الغذائي الغني بالبروتين مع قليل من

الكربوهيدرات البدناء على التخلص من الوزن الزائد،

ويعتقد الباحثون أن السمنة تمثل عامل خطورة لعدد

من الأمراض بما في ذلك سرطان القولون.


وأضاف فلينت:”يجب ألا نثبط من عزيمة الأشخاص الذي

ن يرغبون في إنقاص وزنهم، كما يجب أن يدرك الناس

أن تناول الكثير من البروتين لسنوات وشهور سوف

يكون له تأثير سيئ على القولون”، إلا أنه عاد وأكد

ضرورة أن يحتوي هذا النظام الغذائي الذي يتبعونه لإنقاص

الوزن على مقدار ملائم من الألياف.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون   الجمعة 25 مارس 2011 - 17:06

تسلمى رنوشتى على المعلومات المفيدة دى

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون   الجمعة 25 مارس 2011 - 17:38

تسلميلى رنوشتى نورتينى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون   السبت 26 مارس 2011 - 11:14

تسلمى رنوشى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون   السبت 26 مارس 2011 - 14:36

تسلميلى ع المرور الحلو احلى سمورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون   السبت 26 مارس 2011 - 18:12

تسلمى رنوشى عالتوبيك القيم ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون   السبت 26 مارس 2011 - 18:15

تسلمى شيرى ع المرور الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النظام الغذائي الغني بالبروتين يضر بالقولون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: