منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم   الجمعة 25 مارس 2011 - 16:25



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الافطار الكامل


أظهرت دراسة جديدة ان تناول الحبوب الكاملة عدة مرات

أسبوعياً يخفض خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 20 بالمائة تقريباً.


وذكر موقع “هيلث داي نيوز” الأميركي ان دراسة جديدة

كشفت ان تناول فطور مؤلف من حبوب كاملة

قد يخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.


ونقل عن الباحث الرئيسي الدكتور جينيش كوشار

من مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي في بوسطن

قوله “اكتشفنا ان خطر المعاناة من ارتفاع ضغط الدم

انخفض بحوالي 20 بالمائة عند الذين تناولوا وجبات فطور

مؤلفة من حبوب كاملة 7 مرات أسبوعياً على الاقل”.


وأضاف كوشار انه “إلى جانب أنواع الحياة الصحية،

مثل تناول كميات قليلة من الصوديوم وممارسة نشاط جسدي،

فإن تناول حبوب كاملة من مصدر متوفر بشكل دائم يمكن أن

يخفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن”.وعمد فريق كوشار

في دراستهم إلى جمع بيانات 13368 طبيباً ذكراً شاركوا في

دراسة بدأت في العام 1982، ولم يكن أي من المشاركين

مصاباً بارتفاع ضغط الدم عند بدء الدراسة وإنما خلال 16 سنة

تلت أصيب به 7267 منهم.يشار إلى ان ارتفاع ضغط الدم،

الذي يعرض الناس لخطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات،

هو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. وقدر كوشار

ان الارتباط بين تراجع خطر ارتفاع ضغط الدم وتناول الحبوب

الكاملة يعود بشكل جزئي إلى كميات الألياف الموجودة في

هذه الحبوب، مشيراً إلى انها تزيد أيضاً من تحسس

الإنسولين وتقلص الالتهابات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم   الجمعة 25 مارس 2011 - 17:20

تسلمى رانوش على معلومتك بس الواحد الحمد لله بيظبط نفسه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم   الجمعة 25 مارس 2011 - 18:15

الحمد لله وربنا يسترها ع الجميع يسلملى مرورك رنوشتى نورتنيى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم   السبت 26 مارس 2011 - 11:00

تسلمى رنوشى ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم   السبت 26 مارس 2011 - 14:43

تسلم سمورتى نورتى يا جميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم   السبت 26 مارس 2011 - 18:07

تسلمى رنوشى عالتوبيك القيم ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم   السبت 26 مارس 2011 - 18:11

تسلمى شيرى ع المرور الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحبوب الكاملة تخفض خطر ارتفاع ضغط الدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: