منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 كيف ننسجم مع ذاتنا لنستمتع بالسعادة الداخلية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: كيف ننسجم مع ذاتنا لنستمتع بالسعادة الداخلية   الثلاثاء 29 مارس 2011 - 23:24






لقد أفرزت البحوث الحديثة ان الانسان يولد مع بعض الصفات والقابليات التي تميزه عن الآخرين منذ اليوم الاول، كما أكد ذلك البحث الذي شمل اكثر من مائة طفل بعمر السنة مع أمهاتهم، بان العامل الأكبر الذي يؤثر على مقدار المرح والحيوية عند الانسان هو وراثي يولد معه، وان الانفعالات السلبية يتعلمها الانسان من التربية.


أكد العالم الأميركي توماس بوكارد في دراساته حول بناء وتطور الشخصية واختلافها عند التوائم، انها تعتمد بدرجة كبيرة على العوامل الوراثية بدرجات متفاوتة وكما يلي:ـ
٥٤ ٪ من الصفات الخارجية والداخلية
٤٢٪ من الصفات العدائية أو اللطف
٤٨٪ من صفات المزاج والعصبية، الحساسية
٥٧٪ من الانفتاح والانغلاق أمام التعرف على الأشياء الجديدة


كما اكد ان التربية والبيئة المحيطة تؤثر بشكل كبير على القيمة الذاتية وبناء الشخصية وخصوصا في السنوات العشرة الاولى
هناك بعض الصفات تظهر عبر مراحل تطور الطفل اللاحقة وتبنى عليها الكثير من التجارب والمعارف لكي تصبح بعد ذلك صفة واضحة من صفاته، مثل موهبة الرسم او النحت او الموسيقى او الابداع في مجال علمي او رياضي اوغيرها. وكثير من الناس جرب ان اكتشف صفة فى داخله وطورها، وخصوصا عندما أحيط بأجواء مشجعة، وتتملكنا الفرحة حينها وينتابنا التعجب من هذه الموهبة المفاجئة، وقد تصبح هذة الموهبة مفتاح الى طريق النجاح فيما بعد.
كل الصفات منذ الولادة وتلك التى تظهر فيما بعد تدخل كعناصر أساسية في بناء القيمة الذاتية وبالتالى تشكّل ملامح شخصيتنا خلال حياتنا نستمر في تعلم القدرات والمهارات مثلا الرقص، العمل، القراءة والكتابة والسباحة وغيرها الكثير، التى تعزز من قيمتنا الذاتية وتعطينا الثقة بالنفس وبالتالي تشعرنا باننا قادرين على عمل هذا الشى او ذاك. مثلا يحس الشخص انه شاطر في مجال معين، قادر على لعب كرة القدم، يستطيع ان يقارن كفاءته مع الاخرين، يحترم العمل الذى يقوم به ويحترم فى نفس الوقت أعمال الآخرين، يعرف انه جيد في هذا المجال او ذاك، وان الآخرين يقيمون أدائه .


ان الجدير بالذكر ان كل المهارات تبنى فوق الصفات التى ولدنا بها او التى تظهر لاحقا. صفاتنا هي الحجر الأساس والداعم القوي لمهاراتنا وكفائتنا طوال حياتنا.
ـ ان العوامل الوراثية لها دور كبير في صفاتنا، ولذا فان قبولها واحترامها كما هى شيء مهم جدا. من المهم دائما تذكر اننا مختلفون وكل منا متفرّد بما لديه من صفات وقدرات، وان قبول الآخر كما هو والاقرار بتميّزه واختلافه عنّا في نفس الوقت الذي نحترم في ذاتنا وتميّزنا عنه هو أساس السعادة والاسترخاء الداخلي.


من الضروري ان نؤكد هنا على ان الاحترام الكامل لجميع صفاتنا تجعل القيمة الذاتية عالية و موزونة وتجعلنا متصالحين فى اعماق انفسنا
ان الاحساس بالراحة والسعادة يعكس الاحساس بالقوة من الداخل. ان قوّة الانسان تنبع من شكل ملامحه، قوة مشاعره ومواهبه التى تحتاج الى التدريب والمعرفة، كلها تضيف ملامح اخرى الى الشخصية. ان الشخص الذى يتجانس مع ذاته ويتعامل معها باحترام وحب يستطيع فى نفس الوقت ان يتعامل مع الاخرين بنفس الاحترام ونفس الحب. انت لا تقارن وتتسابق طول الوقت مع الاخرين، وانما لديك الاحساس والاحترام الكامل فى داخلك بانك متميز في مجالك حتى لو جاء شخص اخر واظهر كفاءة اخرى ربما افضل مما تقوم به
في النهاية يجب القول انه من الضروري التدرّب على التأمل والتوقف المستمر لاعادة التقييم الايجابي حول امكاناتنا الداخلية واحترام ذاتنا واحترام الآخرين كما هم، لكي نحصل في النهاية على الراحة الداخلية.
ان التأمل والتذكر اليومي حول تقييمنا لذاتنا وتقييمنا للآخرين هو موضوع جدير بالاهتمام والتحاور وإشراك الأصدقاء والمقربون حوله، انه يحتاج الى وقت وتدريب يومي، مثلا السؤال:ـ هل انني أعمل هذا الشيء او ذاك من أجل نفسي أو إرضاءا للآخرين؟ هل انا صادق مع نفسي أم ان ما أقوله أو أفعله من أجل إرضاء الآخرين؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: كيف ننسجم مع ذاتنا لنستمتع بالسعادة الداخلية   الأربعاء 30 مارس 2011 - 1:24

تسلمى رانوشى على التوبك وللامام ياغاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: كيف ننسجم مع ذاتنا لنستمتع بالسعادة الداخلية   الأربعاء 30 مارس 2011 - 18:03

تسلمى رانوشى فى انتظار المزيد يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: كيف ننسجم مع ذاتنا لنستمتع بالسعادة الداخلية   الأربعاء 30 مارس 2011 - 18:33

تسلمى سمورتى ع المرور نورتييييييييينى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: كيف ننسجم مع ذاتنا لنستمتع بالسعادة الداخلية   الأربعاء 30 مارس 2011 - 18:34

تسلمى شيرى ع المرور نورتييييييييينى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف ننسجم مع ذاتنا لنستمتع بالسعادة الداخلية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: