منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تخفض الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تخفض الوزن   الخميس 14 أبريل 2011 - 19:37





اظهرت دراسة أمريكية أن تناول المزيد من الكربوهيدرات
عند العشاء أثناء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات يساعد
على فقدان الوزن، وانخفاض مستوى الكوليسترول. فبعد ستة
أشهر من التجارب على مجموعة من المتطوعين قسمت إلى قسمين
حيث اتبعت الأولي نظاماً غذائياً عادياً منخفض السعرات بينما اتبعت
المجموعة الثانية نفس النظام، بالإضافة إلى تناول كمية كبيرة من
الكربوهيدرات وذلك خلال وجبة العشاء، لوحظ أن أفراد المجموعة
الثانية فقدوا وزناً أكبر، وانخفضت لديهم كتلة الجسم الدهنية
كما انخفض حجم المحيط السفلي للخصر، مقارنة بالفريق الآخر.

واستنتجت الدراسة التي نشرتها صحيفة
"لوس أنجليس تايمز"أن تناول غذاء منخفض السعرات الحرارية
عند الغداء يوجد فيه الكربوهيدرات بكمية كبيرة يمكن أن
يوفر منافع صحية كبيرة.

وفي السياق نفسه، يشير الباحثون الأمريكيون إلى أن البحث
عن حل لمشكلة البدانة بالاستعانة بالعقاقير الطبية يواجه
صعوبات كبيرة، فلو كان العلاج آمناً فأنه يكون غير فعال
وإذا كان فعالاً يكون غير آمن.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تخفض الوزن   الجمعة 15 أبريل 2011 - 2:28

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تخفض الوزن   الجمعة 15 أبريل 2011 - 15:47

سمورتىىىىىىىىىىىىىىى نورتىىىىىىىىىىىىىى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تخفض الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: