منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

  أغذيتك الصحية ...للوقاية من السرطان !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: أغذيتك الصحية ...للوقاية من السرطان !   الثلاثاء 19 أبريل 2011 - 0:15






الغذاء الصحي يمكنه أن يقلل احتمال الإصابة من بعض الأمراض السرطانية، فما هي الأطعمة المناسبة التي يمكنها أن توفر لك هذه الحماية ؟

للتغذية السليمة دور مهم في الوقاية من السرطان، في حين سوء التغذية يؤدي إلى 30 % من حالات السرطان ،خاصة سرطان الجهاز الهضمي. وينصح الأطباء بالاستهلاك المنتظم للفاكهة والخضار ،لاحتوائها على الكثير من الألياف، والخصائص المضادة للتأكسد،لتحميك من سرطانات الجهاز الهضمي، وخصوصاً سرطان القولون والمستقيم.

و من أهم الفواكه والخضروات التي تحتوي علي أقصى قدر من الخصائص المضادة للسرطان، نذكر ما يلي :

الطماطم :

فهي تحتوي علي الصبغة الحمراء الطبيعة التي تسمى بالليكوبين، لها دور في حماية غده البروستاتا من الإصابة بالسرطان


القرنبيط :

يحتوي على مادة السولفوران التي تقوم بكبح عملية تكاثر الخلايا، وتقتل السرطانية منها قبل تكوّنها.


الثوم :

يقي من نمو بكتريا الهليكوباكتر بيلوري والتي تعد أحد عوامل الإصابة بسرطان المعدة، كما يتكون من مركب السيلينيوم، وله خصائص مضادة للسرطان.

البصل :

يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والتي تعتبر أفضل الوسائل للحد من انتشار الأورام السرطانية الموجودة في خلايا الكبد والقولون.

الحمضيات :

الحمضيات تحتوي على أكثر من 58 مادة تلعب دورا مهما في حماية خلايا الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، وأهم هذه المواد كاروتينيود ،فلافونيود ،مادة البكتين و فيتامين (سي/جيم) الذي يكبح نمو الخلايا السرطانية.

التوت الأسود :

التوت الأسود يمنع تشكل الأورام الخبيثة في القولون بنسبة تصل إلي 45% ، فهو يحتوي علي مضادات الأكسدة ، ومضادات السرطان،ويمكنه توقف نمو الورم عبر قمع بروتين اسمه (بيتا كاتينين)وذلك من خلال المركب انتو سيانين
الذي يعطي لهذه الفاكهة لونها الاسود.


الرمان :

عصير الرمان غني بالبوليفنولات، والتي تقمع التوتر المؤكسد المسؤول عن السرطان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: أغذيتك الصحية ...للوقاية من السرطان !   الثلاثاء 19 أبريل 2011 - 18:51

تسلمى رانوووووووووشتى على المعلومااااااااااات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: أغذيتك الصحية ...للوقاية من السرطان !   الثلاثاء 19 أبريل 2011 - 19:11

تسلميلى سمورتى نروتينى يا قمرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
inass
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد الرسائل : 125
العمر : 36
البلد : المانيا
تاريخ التسجيل : 13/04/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: أغذيتك الصحية ...للوقاية من السرطان !   الثلاثاء 19 أبريل 2011 - 21:50

tislami ranosha alah yishfi jami3 lmoslimin ya rab
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: أغذيتك الصحية ...للوقاية من السرطان !   الأربعاء 20 أبريل 2011 - 20:36

امين يارب ايناس نورتينى يا جميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أغذيتك الصحية ...للوقاية من السرطان !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: