منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 نقص فيتامين د يسبب امراض القلب والبدانة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: نقص فيتامين د يسبب امراض القلب والبدانة   الأحد 1 مايو 2011 - 2:20





يرتبط نقص فيتامين "د" تقليديا بضعف العضلات والعظام.
لكن باحثين تنامت لديهم الأدلة على ارتباط نقص فيتامين "د"
النشط في الدورة الدموية بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض
القلب والأوعية الدموية.

هذا يعني عامل إصابة جديد يضاف لارتفاع ضغط الدم
والبدانة ومرض السكري، فضلا عن حالات القلب
والشرايين الرئيسة كالسكتات وقصور القلب الاحتقاني
حسب "مراجعة" للأبحاث السابقة ستنشر بعد أيام في
دورية "مجلة الكلية الأميركية لطب القلب".

وأوردت المراجعة توصيات عملية للفحص الجماعي
لانخفاض مستويات فيتامين "د" النشط وعلاجها
خاصة للمعرضين لمخاطر إصابة كمرضى القلب
أو البول السكري.

ويقول خبراء طب القلب الوقائي بمعهد ميد أميركا
للقلب بكنساس سيتي إن نقص فيتامين "د" عامل جديد
غير مُعَرّف لمخاطر أمراض القلب، ينبغي فحصه جماعيا
واستدراكه، حيث يسهل تقييم النقص وتتاح مكملات
الفيتامين آمنة ورخيصة.

مصادر فيتامين "د"

وجد الباحثون أن نقص فيتامين "د" أكثر انتشارًا مما يعتقد
مما يبرر الاهتمام بعلاجه. ورغم أن معظم متطلبات الجسم
من الفيتامين قد تأتي من التعرض للشمس. لكن العيش بالأماكن
المغلقة واستخدام عازلات الأشعة يمنع 99% من تكوين فيتامين
"د" بالجلد، فهناك أشخاص كثيرون لا ينتجون كفايتهم.

فقد تقلصت أوقات المعيشة خارج المباني وقلت قدرة
المسنين والبُدن على توليف الفيتامين استجابة لأشعة
الشمس. ورغم أن التقليل من عازلات الشمس مرغوب
فيه، فإن استخدامها للوقاية من سرطان الجلد ضروري
لمن يتعرض للشمس أكثر من 15 إلى 30 دقيقة.

يمكن استهلاك فيتامين "د" بوصفه مكملات أو أغذية
مصادرها سمك السلمون والسردين وزيت كبد سمك
القد والأطعمة المدعّمة بالفيتامين كالحليب والغلال.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: نقص فيتامين د يسبب امراض القلب والبدانة   الأحد 1 مايو 2011 - 2:41

تسلم ايدك شيرى على المعلومه

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: نقص فيتامين د يسبب امراض القلب والبدانة   الأربعاء 4 مايو 2011 - 14:12

احلى سهاموووووووووووو نورتى يا قمرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نقص فيتامين د يسبب امراض القلب والبدانة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كل ما تريدين معرفته عن الحمل والولادة !!
» فيديو الفتاة التى تحولت الى حيوان غريب بسبب رميها للمصحف
» مصطلحات و شخصيات في التاريخ و الجغرافيا وفق المنهاج لطلاب بكالوريا 2009
» رحمة ترد علي اليسا بصفاقه واليسا تقول ليه تغني معي ادخل شوف الفيديو
» أحذرو غضب الوالدين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: