منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 احترام مواعيد الوجبات لتفادي حرقة المعدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: احترام مواعيد الوجبات لتفادي حرقة المعدة   الثلاثاء 17 مايو 2011 - 23:08







كم هي مزعجة ومحرجة حرقة المعدة، فالارتداد الحمضي الذي
ينطلق من المعدة عبر المريء وصولاً إلى الحنجرة هو مركّز كيميائي
أكّال جداً ومؤلف مبدئياً من حمض الكلوريدريك. والمعلوم أن حمض
الكلوريدريك يعمل أساساً على تسهيل هضم الطعام وتحوّله.

تفرز المعدة قرابة اللتر الواحد من حمض الكلوريدريك في اليوم وهي
مجهزة تماماً لتحمّل هذه الحموضة، على عكس الأغشية المخاطية
في المريء والحنجرة والبلعوم، ولهذا السبب نشعر بالحرقة
حسب ما ورد بمجلة "لها" اللندنية.

حين نتناول أطعمة دسمة، يكفي وجود ضعف بسيط جداً في العضلة
العاصرة للمريء أي الصمام الذي يغلق مدخل المعدة بعد مرور الأطعمة
حتى يبدأ الارتداد الحمضي وإحساس الحرقة في المعدة. وفي 90 في
المئة من الحالات، يكون سبب الحرقة آلياً. نادراً ما يكون أساس الحرقة
في المعدة نفسها- إلا في حال وجود قرحة- لأن أغلبية أشكال الحرقة
تعود إلى المجرى الذي يعتمده الارتداد الحمضي.

وفي 10 في المئة فقط من الحالات، يحصل الارتداد الحمضي نتيجة ضغط
على المعدة، كما هي الحال في أشهر الحمل الأخيرة، أو بعد تناول وجبة
طعام دسمة، أو عند وجود فتق في السرّة.تفاديها بكل السبل ولتفادي
الحرقة قدر الإمكان، ينصح الأطباء بعدد من الأمور السهلة وإنما الفعالة:

- احترام مواعيد وجبات الطعام تفادياً لتعديل أوقات إفرازات المعدة.

- تناولي الطعام ببطء ومضغه جيداً قبل ابتلاعه.

- تفادي الأطباق الغنية بالدهون وتفضيل الأطباق الغنية بالألياف.

- عدم استبدال السلطات بأطباق دسمة وعدم استبدال

الأطباق المطهوة بالبخار بأخرى غنية بالتوابل.

- التركيز على المياه الغازية الغنية بالبيكربونات لأنها

تحسن الهضم وتلطف حموضة المعدة






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: احترام مواعيد الوجبات لتفادي حرقة المعدة   الثلاثاء 17 مايو 2011 - 23:23

تسلم ايديكى شيرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منه يوسف
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6124
العمر : 30
البلد : الاسكندرية
العمل/الترفيه : عضوة بمنتدى رامى
تاريخ التسجيل : 23/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: اعمل حساب للغد

مُساهمةموضوع: رد: احترام مواعيد الوجبات لتفادي حرقة المعدة   الثلاثاء 17 مايو 2011 - 23:27

تسلمى شيرو على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: احترام مواعيد الوجبات لتفادي حرقة المعدة   الأربعاء 18 مايو 2011 - 15:40

تسلم ايدك شيروتا على المعلومات القيمة دى

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toma
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1457
العمر : 27
البلد : ف بيتنا عايزين حاجه
العمل/الترفيه : اخر سنه يالله محدش بياخد منها حاجه
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: احترام مواعيد الوجبات لتفادي حرقة المعدة   الأربعاء 18 مايو 2011 - 21:46

تسلمىىىىىىىىىىىىىىىىىىى يا حبىى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احترام مواعيد الوجبات لتفادي حرقة المعدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: