منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 السمك المقلي مضر بالقلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: السمك المقلي مضر بالقلب   السبت 28 مايو 2011 - 5:10











أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن طريقة طهي الأسماك

يلعب دوراً في الحماية من أمراض القلب ووحده السمك المشوي

والمطبوخ مفيد في هذا المجال.

ونقل موقع "هيلث" الأمريكي أنه فيما كان الأطباء يقولون

لمرضاهم طوال سنوات أن عليهم أكل السمك لتعزيز صحة قلبهم

فقد تبين ان طريقة طهي الأسماك هى الهامة.

وأشارت الدراسة التي تتبعت النمط الغذائي عند حوالي 8500 امرأة

بعد بلوغ مرحلة انقطاع الطمث طوال 10 سنوات، إلى أنه عند المقارنة

مع اللاتي لم يأكلن السمك أبداً فإن اللاتي أكلن 5 وجبات أو أكثر في

الأسبوع كن 30% أقل عرضة لخطر الاصابة بمرض في القلب ولكن إذا

كان السمك مشوياً أو مطبوخاً فقط.

وتأكد أن السمك المقلي مضر إذ ان تناول وجبة واحدة منه أسبوعياً

يزيد خطر مرض القلب بنسبة 48%. ومن جانبه، أوضح دونالد لويد جونز

المعد الرئيسي للدراسة من كلية "فاينبرج" للطب في جامعة

نورث ويسترن بايلينوي ان "طريقة تحضير السمك مهم بقدر أهمية

نوع الأسماك لجهة الفوائد الصحية" طبقاً لما ورد بجريدة "الزمان".

وأضاف لويد جونز "من المهم أن يعتاد الناس علي النظام الغذائي

الصحي لأن هذا ما يفيدهم في تفادي الأمراض".

وفي دراسة أخري وجد الباحثون عينهم ان بعض أنواع الأسماك

تحمل فوائد أكثر من غيرها، فالسمك الغني بالزيوت والذي يتميز

باللون الداكن مثل السلمون يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب

في حين ان سمك التونا أو الأسماك البيضاء لا تفعل ذلك.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rania
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10159
العمر : 29
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: السمك المقلي مضر بالقلب   السبت 28 مايو 2011 - 13:58

تسسسسسسلم ايدك ششيرى على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: السمك المقلي مضر بالقلب   السبت 28 مايو 2011 - 15:26

انا بمووووووووووووووووووووت فى حاجة اسمها سمك


اسكندرانية وافتخر Very Happy ابقى تنورينا يابت باسكندراية


تسلمى شيروتا على المعلومات القيمة دى

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso6e3ma
مؤهل للمراقبه بالمنتدي
مؤهل للمراقبه بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 946
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 21/04/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه: السعوديه
حكمه أعمل بها: اذا المرء لايرعاك الا تكلفآ...دعه ولا تكثرعليه التأسفا

مُساهمةموضوع: رد: السمك المقلي مضر بالقلب   السبت 28 مايو 2011 - 15:39


تسلم ايدك ياشيري شهيتينا يارانا الله اسكندريه وسمك كمان Laughing

وحشتني مصر كلهابس انا جايتكم بالصيف واتمنى اشوفكم واللهي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السمك المقلي مضر بالقلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: