منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

  دهون الوركين تحمي القلب !!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: دهون الوركين تحمي القلب !!!!   السبت 23 يوليو 2011 - 19:27




على الرغم من أن معظمنا يكرهون أوراكهم الممتلئة، إلا أنها تمنحهم ، على ما يبدو وقاية من أمراض القلب . فقد قام فريق من الباحثينفي كندا ، بمقارنة محيط الخضر والوركين ، والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمرضالقلب ( ضغظ الدم ، الكوليسترول ، ثلاثي الجليسيريد ،سكر الدم ، الأنسولين ) . لدى 695شخصاً . وتبين من النتائج أن أصحاب البطون الكبيرة كانوا معرضين أكثر من غيرهمللإصابة بمرض القلب . أما أصحاب الأوراك الممتلئة ، فكانوا في المقابل أقل عرضةللإصابة بهذا المرض .



والواقع أن خطورة دهون البطن لم تشكل مفاجأة للباحثين ،فهم يعرفون منذ مدة أن الأحماض الدهنية المخزنة في خلايا دهون البطن ، تندفع فيمجرى الدم عندما نتناول وجبة طعام ، وتعمل على رفع مستويات الكوليسترول والسكر فيالدم .



أما بالنسبة إلى الدهون الموجودة في منطقتي الوركين ، فهي دهون آمنة ،إذ إنها تبقى محجوزة في الخلايا الدهنية ، حتى يحتاج إليها الجسم لإنتاج الطاقة . غير أن الوركين الممتلئين ، يفقدان هذه القدرة على حمايتنا من مرض القلب ، إذا كنامن أصحاب الأوزان الثقيلة ، أو إذا كان محيط خصرنا كبيراً أيضاً .



وترتفعإمكانية الإصابة بمرض القلب ، عندما يزيد محيط الخصر 100سم لدى الرجال ، وعن 90سملدى النساء ، أما بالنسبة للوزن ، فأفضل طريقة حساب مؤشر الكتلة الجسدية الذي يقارنالطول مع الوزن . وعلينا أن نسعى لكي يكون هذا المؤشر لدينا بين 19و 25 إلى أن نقيأنفسنا من خطر الإصابة بمرض القلب ، وإذا زاد على 25 علينا تخفيض أوزاننا .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5548
العمر : 27
البلد : بورسعيد
تاريخ التسجيل : 30/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: بوووورسعيد
حكمه أعمل بها: لا تترك عمل اليوم الى الغد ممكن لبعد الغد

مُساهمةموضوع: رد: دهون الوركين تحمي القلب !!!!   السبت 6 أغسطس 2011 - 0:41

تسلم الايادى رنوشى على التوبيك

مشكوووووووووووووووووووووور يا قمرى على المجهود

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بندقه
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1561
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/07/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: دهون الوركين تحمي القلب !!!!   السبت 6 أغسطس 2011 - 1:29

تسلم ايدك احلى رانوووووووووووووووووووش

للامام دايماااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مراوى
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4221
العمر : 25
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
تاريخ التسجيل : 17/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: دهون الوركين تحمي القلب !!!!   السبت 6 أغسطس 2011 - 1:34

تسلمى حببتى ع مجهودك الرائع لامام ديما حببتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: دهون الوركين تحمي القلب !!!!   السبت 6 أغسطس 2011 - 17:22

تسلمولى حبيباتى نورتونى والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: دهون الوركين تحمي القلب !!!!   السبت 6 أغسطس 2011 - 17:24

تسلم ايدك رانوش على المعلومات القيمه

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: دهون الوركين تحمي القلب !!!!   السبت 6 أغسطس 2011 - 17:41

تسلميلى سهومتى نروتينى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دهون الوركين تحمي القلب !!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: