منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء   السبت 23 يوليو 2011 - 19:29







إن الأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي النباتي اقل بـ 3 مرات للاصابة باضطرابات الامعاء مقارنة بالاشخاص الذين يأكلون اللحوم.
يعتقد الباحثون ان سبب انتشار هذا الاضطراب هو عدم تناول الالياف. و من أعراض هذا الاضطراب التشنجات المؤلمة في البطن و الامساك والاسهال والانتفاخات.
اظهرت دراسات سابقة ان قلة تناول الالياف مرتبط بالاصابة باضطرابات الامعاء ولذلك الاشخاص النباتيين اقل عرضة للاصابة بها من هذه الناحية.
تم متابعة 74,033 شخص كان بينهم 15,459 شخص نباتي لمدة 11.6 عام, و كان هناك 812 حالة اصابة باضطرابات الامعاء ( 806 شخص بقي في المستشفى و 6 اشخاص توفوا ). وبعد ضبط العوامل مثل التدخين و شرب الكحول و مؤشر كتلة الجسم، النباتيين كانوا اقل عرضة للاصابة مقارنة مع متناولي اللحوم.
الذين يتناولون الالياف بكميات كبيرة (25 غ يوميا) كان احتمال دخولهم الى المستشفى او الوفاة بسبب اضطرابات الامعاء اقل من الذين يتناولون اقل من 14غ من الالياف يوميا.
تناول غذاء نباتي و كمية كبيرة من الالياف قد تساهم في تقليل احتمال الاصابة بهذه الاضطرابات. حيث ان الكثير من الناس لا يتناولوا الكمية المحددة من الألياف ( 18 غ ) يوميا.
ينصح الباحثون بتناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخبز الاسمر و الحبوب والفواكه والخضراوات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5548
العمر : 27
البلد : بورسعيد
تاريخ التسجيل : 30/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: بوووورسعيد
حكمه أعمل بها: لا تترك عمل اليوم الى الغد ممكن لبعد الغد

مُساهمةموضوع: رد: النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء   السبت 6 أغسطس 2011 - 0:48

تسلم الايادى رنوشى على التوبيك

مشكوووووووووووووووووووووور يا قمرى على المجهود

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بندقه
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1561
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/07/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء   السبت 6 أغسطس 2011 - 1:06

تسلم ايدك احلى رانوووووووووووووووووووش

للامام دايمااااااااااااااااااا ياقمرىىى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مراوى
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4221
العمر : 25
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
تاريخ التسجيل : 17/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء   السبت 6 أغسطس 2011 - 1:49

تسلم ايدك حببتى لامام ديمااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء   السبت 6 أغسطس 2011 - 17:12

تسلمولى يا قمرات نورتونى والله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النباتيون أقل عرضة للإصابة بإضطرابات الأمعاء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: