منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 طرق للعناية ببشرتك أثناء الصيام في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بندقه
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1561
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/07/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: طرق للعناية ببشرتك أثناء الصيام في رمضان    السبت 6 أغسطس 2011 - 6:04

طرق للعناية بشرتك أثناء الصيام في رمضان








هناك الكثير من الايجابيات للصيام على المستوى الجسدي،
فلماذا لا نستفيد من هذه المناسبة للعناية بالجسد الذي منحنا إياه الله سبحانه
وتعالى؟





نعلم جميعا بأن أجسامنا تقوم بتجديد شباب البشرة يوميا، فالخلايا
الميتة تتساقط لتمنح الخلايا الجديدة فرصة للظهور، ويعمل ذلك على الحد من ظهورنا
بعمر أكبر. لكن ما لا يعلمه الكثيرون ان الصيام يقل من معدل تدهور خلايا البشرة، بل
يقوم أيضا بتجديد الخلايا، وبالتالي تجديد شباب البشرة.





باختصار، تنقية
البشرة وتجديدها أمر سهل خلال شهر الصوم، واتباع نظام غذائي صحي بالصيام، تظهر
نتائجه جليا على البشرة ويمكن رؤية ذلك بوضوح من خلال تحسن حالة الخطوط والتجاعيد
والبقع والبثور، وعدم ظهور تصبغات البشرة، مما يجعل الجلد أكثر شبابا، فتكتسب
البشرة لونا وملمسا أفضل، وتصبح نظرة العيون أوضح وأكثر إشراقا، وهذا يجعلك تبدين
أصغر سنا، حيث إن إضافة نظام غذائي صحي الى وجبتك في نهاية اليوم، سوف يساعد جسدك
وبشرتك كثيرا. وفضلا عن تجديد الخلايا، فان اجسادنا تقوم بإزالة السموم كذلك خلال
شهر رمضان، لكن راعي شرب الكثير من الماء من الفطور حتى السحور لتجنب الجفاف.





على أي حال، اليك عزيزتي بعض النصائح لمساعدتك على المدى
الطويل:

- تناولي الحساء بدلا من الأغذية
الدسمة.
- اشربي الكثير من العصائر
الطازجة.
- اشربي الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب
ابتداء من فترة الفطور الى فترة السحور.
- اشربي كوبين
من شاي الاعشاب الطبيعية.
- خفي العصائر الثقيلة
بالماء، وذلك بإضافة جزء من الماء الى ثلاثة اجزاء من العصير.
- لا تشربي عصير البرتقال أو الطماطم.
-
تجنبي العصائر المحلاة والتي تحتوي على نكهات إضافية.
-
يعتبر عصير الليمون الطازج من افضل العصائر السريعة التحضير (بإضافة عصير ليمونة
واحدة إلى كوب من الماء).





- التفاح الطازج
والشمندر والملفوف والجزر والكرفس وعصير العنب أيضا تعتبر من الأطعمة
المفيدة.
الكثير من مشاكل البشرة يمكن معالجتها بفعالية
اكثر خلال شهر رمضان، وبعض من العلاجات التالية يمكن ان تتم بنجاح خلاله:





- علاج حساسية البشرة.
- علاج البقع السوداء
.
- إعادة بناء جدار البشرة.
- تقليل الالتهابات.
- علاج
التجاعيد.
- علاج البشرة الدهنية المعرضة لحب
الشباب.





وإليك بعض النصائح للعناية بالبشرة اليومية خلال شهر رمضان، اعتمادا على
حالة بشرتك والمشكلة:








قناع
لتنقية البشرة و القضاء على البقع
حتى لا تصاب بشرتك
بالجفاف في شهر رمضان...اليك هذه النصائح





صباحا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض
الهايلورونيك.
- ضعي كريما مضادا للتأكسد (الكريمات
التي تحتوي على فيتامينات A وE وC)
- ضعي كريما واقيا
من الشمس.





ليلا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض
الهايلورونيك.
- ضعي أربع نقاط من سيروم مضاد
للتأكسد.BR size=4-ضعي مرطبا بحمض الهايلورونيك.
- ضعي كريما للعين.








لعلاج البقع البنية




صباحا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض
الجلوسيك.
- استخدمي مرطبا بحمض
الهايلورونيك.
- ضعي كريما واقيا من الشمس.





مساء:
- اغسلي البشرة بمنظف ...اغسلي البشرة
بمنظف خفيف.
- ضعي كريم تقشير بحمض
الفاكهة.
- ضعي كريما للعين.








لعلاج
البشرة الدهنية





صباحا:
- اغسلي بشرتك بمنظف
للبشرة الدهنية.
- استخدمي التونر.
- استخدمي مرطبا خاليا من الدهون.
- ضعي
كريم حماية من الشمس أو بودرة بعامل حماية من الشمس.





ليلا:
- اغسلي وجهك بمنظف حمض
السالسليك.
- ضعي سيروم التبييض (جل) على الوجه
بأكمله.
- ضعي مرطبا مقاوما للتأكسد.BR size=4-ضعي
كريما للعين.








علاجات
طبيعية





بما أن معظم النساء سيكن في المطبخ خلال شهر رمضان، فلمَ لا يستغلن
الوقت لعمل بعض العلاجات بالاقنعة الطبيعية؟





البشرة الجافة:-
اهرسي ثمرة أفوكادو، وضعيها على وجهك لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسليها بماء بارد.





التجاعيد:- اخفقي بيضتين مع ملعقة سكر. ضعي المزيج على الوجه واتركيه
لمدة ثلاثين دقيقة ثم اغسليه بماء دافىء.





البشرة الدهنية:-
اهرسي 5-6 ثمرات من الفراولة، وأضيفي إليها ملعقة طعام من العسل. ضعي المزيج على
الوجه واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم أزيليه بلطف بواسطة قماش رطب.





لإزالة اثار حب الشباب و تضييق المسام:
-
اغلي تفاحة ثم اهرسيها واضيفي اليها خمس قطرات من العسل، وضعي المزيج على الوجه
لمدة خمس عشر دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ.





احد الأشياء الرائعة التي نستفيدها من الصيام انه يتيح لنا وضع معاير
جديدة للصحة، لأنه عندما تشعرين بالجوع فإنك ستأكلين حتى أكثر أنواع الخضروات مرارة
ويعتبر ذلك كعلاج لك. أفضل شيء يمكنك القيام به في رمضان هو تناول الوجبات الصحية
عند الإفطار والسحور. وبطبيعة الحال، من المعروف انه من الصعب مقاومة الاطباق
اللذيذة.. ولكن تذكري أن الاستفادة من شهر رمضان تكون روحية وجسدية
.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: طرق للعناية ببشرتك أثناء الصيام في رمضان    السبت 6 أغسطس 2011 - 6:24

تسلمى هنون على المعلومه بس ياريت تكبرى الخط شويه اختك نظرها ضعيف

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بندقه
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1561
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/07/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: طرق للعناية ببشرتك أثناء الصيام في رمضان    السبت 6 أغسطس 2011 - 6:32

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

معلش سهوم

حاضر والله
تسلمى على مرورك العسسسسسسسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: طرق للعناية ببشرتك أثناء الصيام في رمضان    السبت 6 أغسطس 2011 - 14:26

يختى هو حد فاضى للمساكات برمضان الناس متبقاش فاضية غير للاكل ههههههههههههههههههههه


تسلم ايدك اجمل هنون وللامام دائما

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بندقه
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1561
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 01/07/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: طرق للعناية ببشرتك أثناء الصيام في رمضان    الأحد 7 أغسطس 2011 - 7:04

تسلمووووووووووووووووووو

شكراااااااااااا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق للعناية ببشرتك أثناء الصيام في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل سترحل
» مطبخ الك الدونات
» اسئلة رياضية
» ابتهال مولاى انى ببابك لسيد المداحين الشيخ سيد النقشبندى
» الغيره حب..؟ ام انانية فقط..؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتديات المرأه-
انتقل الى: