منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الأربعاء 17 أغسطس 2011 - 6:32

7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل


 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل


قد تطرأ لدى بعض السيدات تغييرات على بشراتهنّ في شهر رمضان المبارك، ومن غير الصائب الإعتقاد أن السبب هو الصيام بلالعادات السيئة التي تترافق مع هذا الشهر الفضيل،

كتناول الأطعمة غير الصحية والسهر طوال الليل وما الى ذلك...


أما النصائح التي يمكننا أن نوجهها إليك للعناية ببشرتك فهي التالية:



أولاًـ
الوضوء ومن ثم الوضوء للحفاظ على رطوبة البشرة. كما يمكن إستعمال الكريمات المرطبة الليلية قبل النوم لترطيب أيضاً.


ثانياً- أكثري من تناول السوائل والعصائر الطازجة. على سبيل المثال تناولي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء لتقي بشرتك الجفاف.


وتجدر الإشارة هنا الى أن شراب السوس يعتبر من المشروبات المناسبة لزيادة كمية الماء في الجسم.


ثالثاً- تناولي الخضار والسلطات وأكثري من تناول الفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها البشرة. وفي المقابل ابتعدي عن المأكولات الدسمة.


رابعاً- إبتعدي عن المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة.


خامساً- تجنبي أشعة الشمس خصوصاً بين العاشرة صباحاً حتى الرابعة مساءً فهي مضرة لبشرتك. ويفضل إستعمال واقي الشمس من دون لون.


سادساً
- حاولي النوم باكراً وقليلي من السهر ومشاهدة التلفاز للمحافظة على هدوء البشرة.


أخيراًـ تناولي الفيتامينات الخاصة بالبشرة عند الشعور بالإرهاق الشديد، مثل الفيتامين "أ"، "ه"، "ج" والزنك .

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كهرمانه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 45
العمر : 24
البلد : تاخد لبانة...
العمل/الترفيه : هات لبانة....
تاريخ التسجيل : 03/08/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لاتسأل مجربا فلو كان حكيما ماوقع

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الأربعاء 17 أغسطس 2011 - 8:18

اهو كل ده بقى انا بعمل عكسه تسسسسسسلم ايدك سهامو انا هحاول اعمل كده مرسى كتييييييييير يهامو على الافادة ودايما فى تقدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الأربعاء 17 أغسطس 2011 - 15:45

تسسسسسسسسسلم ايدك سهومتى على المعلومة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rania
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10159
العمر : 28
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الأربعاء 17 أغسطس 2011 - 19:51

مشكوره سهام على المعلومات المفيده


تسسلمى على مجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الأربعاء 17 أغسطس 2011 - 23:23

تسلم ايديكى سهومتى نصائح جميلة زيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الخميس 18 أغسطس 2011 - 1:09




شكرا لك أختي سهام على الطرح المفيد

دائما مميزة بمواضيعك

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
توتا محمد
عضو VIB
عضو VIB
avatar

انثى
عدد الرسائل : 715
العمر : 22
البلد : ام الدنيااااا
العمل/الترفيه : السفر وكتابه الاشعاررررر
تاريخ التسجيل : 17/07/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه: اسوان
حكمه أعمل بها: طنش تعش تنتعش

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الخميس 18 أغسطس 2011 - 1:57

ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الخميس 18 أغسطس 2011 - 8:07

شكرااا خديجه لمرورك

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الخميس 18 أغسطس 2011 - 8:09

شكراااا رانا لمرورك

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الخميس 18 أغسطس 2011 - 8:13

شكرااااااااااا رانيا لمرورك

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الخميس 18 أغسطس 2011 - 8:14

شكراااااا رانوش لمرورك

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الخميس 18 أغسطس 2011 - 8:14

شكرااااااااا ورده لمرورك

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الخميس 18 أغسطس 2011 - 8:15

شكراااااااااا توتا لمرورك

_________________
ابتسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: 7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل   الثلاثاء 11 أكتوبر 2011 - 17:01

تسلمى سهوووووووووووووووووووووومتى على التوبيك الراائع ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 نصائح للعناية ببشرتك في الشهر الفضيل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل سترحل
» مطبخ الك الدونات
» اسئلة رياضية
» ابتهال مولاى انى ببابك لسيد المداحين الشيخ سيد النقشبندى
» الغيره حب..؟ ام انانية فقط..؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتديات المرأه-
انتقل الى: