منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 عدد من الدراسات والأبحاث: اللبن الزبادي للتخلص من الكرش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: عدد من الدراسات والأبحاث: اللبن الزبادي للتخلص من الكرش   الثلاثاء 15 نوفمبر 2011 - 0:24





عدد من الدراسات والأبحاث:
اللبن الزبادي للتخلص من الكرش














تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة يعانى منها الكثير من الناس على مستوى



العالم ، وهو ما يعرف بـالكرش ، هناك وصفة يقول البعض أنها سحرية يمكن أن



تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول اللبن أو الزبادي ثلاث



مرات في الأسبوع.




دراسة حديثة أجريت حول هذا الموضوع تبين إنه يمكن من خلال تناول الزبادي



المساعدة على التخلص من الكرش، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس



اسيدوفيلس " التي تؤدي إلى تخمر " اللبن كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز



الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الأنزيم الذي يفقده 85% من



الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة



الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.



دراسة حديثة بالمركز القومي للبحوث في مصر أكدت أن للزبادي قدرة على حرق



دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله



يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.



وأشارت الدراسة إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام



يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط،


حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا


الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات


والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من


أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم


الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون


في منطقة البطن.



ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في


منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء


بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن


تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط


حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق


مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم


يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون.



ومن هنا ينصح أطباء التغذية الباحثين عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي


زنة 180 جراما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: رد: عدد من الدراسات والأبحاث: اللبن الزبادي للتخلص من الكرش   الأحد 11 ديسمبر 2011 - 20:56

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عدد من الدراسات والأبحاث: اللبن الزبادي للتخلص من الكرش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: