منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 أخصائي تغذية: تناول الصائم لثلاث تمرات يسهم في تأكسد الأحماض الدهنية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: أخصائي تغذية: تناول الصائم لثلاث تمرات يسهم في تأكسد الأحماض الدهنية   الأربعاء 30 نوفمبر 2011 - 19:01


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته



أخصائي تغذية : تناول الصائم لثلاث تمرات يسهم في تأكسد الأحماض الدهنية









اكتسبت التمور قيمة خاصة ومنزلة رفيعة في الإسلام إذ يقول ا

لمنعم الباري سبحانه وتعالى ( ينبت لكم به الزرع والزيتون والنخيل والأعناب

ومن كل الثمرات إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون ) .


وأوضح اخصائي التغذية في مستشفى الملك فهد التخصصي في مدينة بريدة

سلطان بن عبدالعزيز الغنيم أهمية الإفطار على التمور مستشهدا بقول النبي

محمد صلى الله عليه وسلم " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن

ل
م يجد تمرا فالماء فإنه طهور " رواه الترمذي , وقال " إن هذا إعجاز نبوي

أثبتته الدراسات العلمية والأبحاث فعند نهاية مرحلة ما بعد الامتصاص في نهاية

الصوم يهبط مستوى تركيز الجلوكوز والأنسولين في الدم وخاصة في دم الوريد

البابي الكبدي وهذا بدوره يقلل نفاذ الجلوكوز لذا فالإمداد السريع للجسم بمادة

الجلوكوز في هذا الوقت له فوائد جمة إذ يرتفع تركيزه في دم الوريد البابي

الكبدي
فور امتصاصه ويدخل إلى خلايا الكبد فور امتصاصه ثم إلى خلايا المخ

والدم
والجهاز العصبي والعضلي وجميع الأنسجة الأخرى في الجسم والتي

هيأها الله سبحانه
وتعالى لتكون السكريات غذاؤها الأمثل والأيسرللحصول على

الطاقة .



وأكد الغنيم أن تناول الصائم لثلاث تمرات يسهم بشكل فاعل ورئيس

في تأكسد الأحماض الدهنية فيقطع الطريق على تكوين الأجسام الكيتونية

ا
لضارة وتزول أعراض الضعف العام والإضطراب البسيط في الجهاز العصبي

ل
تأكسد كميات كبيرة من الدهون كما يوقف تناول الجلوكوز عملية تصنيع الجلوكوز

في الكبد فيتوقف هدم الأحماض الأمينية وبالتالي حفظ بروتين الجسم مشيرا

إلى أن تناول تمرة واحدة يكفي لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لمدة يوم كامل .


وبين الغنيم أن التمر يعد من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز وبالتالي فهو الغذاء

ا
لمثالي للجسم لافتا النظر إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات تتراوح

م
ا بين 75 إلى 87 % يشكل الجلوكوز 55 % منها والفركتوز 45 % علاوة

على نسبة البروتينات والدهون والفيتامنيات وبعض المعادن المهمة مثل الكالسيوم

والصوديوم والمغنيسيوم والكوبالت والزنك والفلورين والنحاس و المنجنيز

ونسبة من السليولوز ويتحول الفركتوز إلى جلوكوز بسرعة فائقة و يمتص

مباشرة من الجهاز الهضمي ويمد الجسم بالطاقة خاصة بعض الأنسجة التي

تعتمد عليه بصفة أساسية كخلايا المخ والأعصاب وخلايا الدم الحمراء والعظام.



وقال: " إن التمر يحتوي على الألياف التي لها دور مهم في تنشيط الدورة

الدموية وحركة الأمعاء ومرونتها أي أنها ملين طبيعي يحمي من الإمساك

وما يترتب عليه من عسر هضم واضطرابات مختلفة ، وعلى العكس لو بدأ

الإنسان فطره بتناول المواد البروتنية أو الدهنية التي لا تمتص إلا بعد فترة

طويلة من الهضم ولا تؤدي الغرض في إعطاء الجسم حاجته السريعة من الطاقة

فضلا عن ارتفاع الأحماض الأمينية في الجسم نتيجة للغذاء الخالي من السكريات

الذي قد يؤدي إلى هبوط السكر في الدم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: أخصائي تغذية: تناول الصائم لثلاث تمرات يسهم في تأكسد الأحماض الدهنية   الإثنين 5 ديسمبر 2011 - 21:11

سبحان الله

موضوع مفيد ورائع تسلم ايديكى اختى وردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: رد: أخصائي تغذية: تناول الصائم لثلاث تمرات يسهم في تأكسد الأحماض الدهنية   الأحد 11 ديسمبر 2011 - 20:24

سبحان الله


موضوع مفيد ورائع تسلم ايديكى اختى وردة

_________________



أجل اختي و لهذه الاسباب كان نبينا محمد صلى الله عليه و سلم يتناولها

و حثنا على تناول الثمر

فالحمد لله على نعمة الاسلام

شكرا لك اختي رانوش على المرور

دائما منورة صفحاتي بردودك الجميلة


تقبلي مني اجمل تحية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أخصائي تغذية: تناول الصائم لثلاث تمرات يسهم في تأكسد الأحماض الدهنية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: