منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 برودة القدمين والأطراف الاسباب والاعلاج

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: برودة القدمين والأطراف الاسباب والاعلاج   السبت 4 فبراير 2012 - 16:13

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته





برودة القدمين والأطراف الاسباب والاعلاج







إعداد: د.إيهاب الدالي


إن برودة الأطراف والساقين يعاني منها أناس كثيرون وتصيب النساء أكثر من

الرجال، وتظهر عادة في العشرينات أو الثلاثينات من العمر، وهي حالة يرجع

سببها إلى ضعف وصول الدم إلى هذه الأطراف، وهي من الأعراض ذات الارتباط

بالدورة الدموية والأوعية، وتعني أن هناك تقلصاً في الأوعية التي تنقل الدم

إلى الأطراف
.



الأسباب :



تعود اسبابها لعدة امور اوردها كالتالي:

التدخين،

استعمال بعض الأدوية التي تعمل على تقلص الأوعية، فقر الدم، العمل في جو

بارد, والذين يعملون بالآليات التي تحفر الأرض بذبذبات أو ارتجاجات، تصلب

الشرايين، بعض أمراض الروماتيزم، قصور الغدة الدرقية، عند المصابين بأمراض

ضعف الأعصاب كالهستيريا، التوتر النفسي
.



الأعراض التي تشير إلى الإصابة ببرودة الأطراف :


الشعور بالبرودة في أصابع اليد أو القدم المصابة مع وجود ألم خاصة بعد الذها
ب إلى

الفراش ليلاً ويكون لون الجلد شاحباً، وذلك لأن الجسم عندما يواجه البرد

يبدأ في المحافظة على حرارة أعضائه، وتأخذ الأوعية الدموية الصغيرة في

الجلد (الأوعية المنظمة للحرارة) في الانقباض فجأة، ثم تبقى منقبضة، مما

يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، الذي يتحول لونه إلى شاحب ويصبح باردا، وبعض

الحالات استجابة إلى هبوط درجات الحرارة يتغير لونها إلى الأبيض أو الأزرق

وتدوم من دقائق إلى ساعة، وبمجرد أن يعود التدفق الدموي لطبيعته وتدفأ

الأطراف يتحول لونها إلى الأحمر، وجود بعض الآلام في عضلات الفخذ أو الساق

خاصة عند القيام بمجهود
.



الوقاية :


انقاص الوزن الزائد، عدم التدخين، تجنب الحرارة المفرطة مثل الحمامات الساخنة

والتدفئة المفرطة في فصل الشتاء، لبس جوارب صوفية وواسعة المسامات، تجنب

الفترات الطويلة من الجلوس أو الوقوف، تجنب الكعب العالي، وتجنب الملابس

والأحذية الضيقة لأن هذا كله يعيق الدورة الدموية، ‏رفع الساقين لتحسين

الدورة الدموية فيهم
.



وسائل العلاج :


استخدام وسائل طبيعية مثل عمل حمامات متعاقبة للقدمين تبدأ بماء ساخن ثم ماء بارد
،
التدليك والتنشيط الاهتزازي بواسطة أجهزة تدليك القدم الكهربائية، الحركة

في الهواء الطلق، المشي بين وقت وآخر على أصابع القدمين، مكافحة الإمساك إن

وجد، وتخفيف الوزن .


يوصى بتناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة (فيتامين A)

وفيتامين B المركب وفيتامين C وفيتامين E بالإضافة إلى السيلينيوم والكالسيوم والزنك .


ومن أنواع العلاج أيضاً التدخل الجراحي، إذا كانت الجراحة مطلوبة لاستعادة

طبيعة دوران الدم المعاق بواسطة انسدادات بالشرايين
.



النظام الغذائي :


الكثير من الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية، لها صلة وثيقة بالنظام الغذائي لأن

التقليل من المواد المساعدة على تضييق الشرايين يقي من المضاعفات ويقلل

المخاطر المحتملة، والتغذية السليمة تعمل على تخفيف مضاعفات تلك الحالات
،
لذلك يجب الإكثار من الغذاء النباتي الطازج، الحليب، البيض، الكبد، زيت

الزيتون، الحمضيات والفواكه، شرب السوائل الدافئة، والإقلال من تناول ملح

الطعا
م .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: رد: برودة القدمين والأطراف الاسباب والاعلاج   الإثنين 22 أبريل 2013 - 11:51






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برودة القدمين والأطراف الاسباب والاعلاج
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: