منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة   السبت 4 فبراير 2012 - 16:31

بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته




تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة




حذر خبير
طب نفسي من الإسراع إلى النوم عقب تلقي الأخبار السيئة أو التعرض لإحدى

المشكلات الصعبة، مشيرًا إلى أن تأجيل النوم يعطي الإنسان الفرصة لتغيير

نشاطه، وهو ما يخفف من أثر الأزمة، على عكس النوم المباشر الذي يكرس الحالة

النفسية السيئة التي نام عليها.



و تاييدا للرؤية نفسها، كشفت دراسة أمريكية حديثة أنه من الأفضل عدم النوم بعد سماع

الأخبار
غير السارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، ما قد يؤثر

يؤثر على صحة الإنسان النفسية

النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياه.

وقال الدكتور أحمد نايل اختصاصي العلاج

النفسي،في تصريحات لموقع
mbc.net: "يفضل
للإنسان الذي تعرض لأزمة أو خبر سيء عدم اللجوء

إلى النوم مباشرة هربًا من

المشكلة، وعليه ممارسة نشاط آخر مختلف".


وأوضح
نايل: "أن تغيير النشاط يساعد الشخص على تخزين الأزمة في العقل الباطن


بصورة سليمة ويعطيه الفرصة للاستجمام، وهو ما يخفف من وقع الأزمة".


وفي
المقابل أشار نايل إلى أن: "النوم عقب الأزمات يؤدي إلى تكريس الحالة
النفسية

التي نام عليها الشخص وتكون فرصة تخزين الأزمة في العقل الباطني

بصورة

خاطئة أكبر.. بل من الممكن أن تتدهور بالكوابيس والأحلام المزعجة".

وفي
الإطار ذاته رفضت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس

أمهرست
"
الأمريكية، نتائج بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم


مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من

المشاعر

السلبية ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد

الاستيقاظ مباشرة.


وأجريت

الدراسة التي نُشرت نتائجها مؤخرًا بوسائل إعلام أمريكية، على مجموعة من


الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي على مناظر


مزعجة وطلب منهم التعبير عن اختلاف استجابتهم العاطفية نحو تلك الصور، وتم

عرض

مجموعة من الصور الأخرى بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة استجابتهم العاطفية

نحو مجموعة الصور.


وجاءت

نتائج الدراسة موضحة أن الأشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم


لتلك الصور خُزنت بعقولهم المشاعر السلبية، وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص

الذين ظلوا

مستيقظين بعدها بفترة كافية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميره اميره
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد الرسائل : 137
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة   الإثنين 6 فبراير 2012 - 1:06

اخيرا عرفت ليه الحكومه المصريه بتبتدى معانا اليوم من اوله بالاخبار السيئه وكل يوم علشان نتعود عليها وميكونش بقى عندى مشكله لو تعرضنا لخبر قبل النوم ولا بعد النوم ومحتمل يتحول الموضوع لادمان اللهم لا نسألك رد القضاء ولكن نسألك اللطف فيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الورود
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6756
العمر : 66
البلد : المغرب
العمل/الترفيه : موظفة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: لا شي عندي أفخر به ... أعظم من دين أومن به ... وأم عظيمة قامت بتربيتي ... وأب أفخر دائما عندما يختتم اسمي باسمه ...

مُساهمةموضوع: رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة   الأربعاء 17 أبريل 2013 - 21:00






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: