منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 التمارين الرياضية والنوم بشكل جيد تقلل من خطر السرطان عند النساء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شهرزاد
مشرف عام
مشرف عام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1116
العمر : 31
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

مُساهمةموضوع: التمارين الرياضية والنوم بشكل جيد تقلل من خطر السرطان عند النساء   الخميس 20 نوفمبر 2008 - 4:16



بينت دراسة طبية شملت الآلاف من النساء واستمر الإعداد لها عشر سنوات أن التمارين الرياضية تعمل على خفض إحتمالية الإصابة بالسرطان عند النساء لكن بشرط الحصول على كمية كافية من النوم.

وأوضحت الدراسة أن أخطر وأكثر أنواع السرطان فتكاً بالنساء وهو سرطان الثدي يمكن أن تنخفض نسبة الإصابة به مع إجراء التمارين الرياضية بشكل منتظم والنوم بشكل كافي وخصوصاً عند النساء اللواتي يمتلكن نشاط بدني عالي.

وأكد الباحثون الأمريكيون الذين قاموا بإجراء الدراسة أنهم عملوا على متابعة الوضع الصحي لما يقارب الستة آلاف إمرأة وبشكل خاص الالتزام بممارسة التمارين الرياضية والنوم بشكل جيد.

وتمكن الباحثون من التوصل إلى تحديد العلاقة بين النوم وممارسة التمارين الرياضية ودورهما في خفض نسبة الإصابة بالسرطان عند النساء اللواتي شملتهن الدراسة خلال فترة المتابعة الطويلة.

النتائج التي جاءت بها الدراسة أكدت إصابة ستمائة وأربعة نساء من بين المشاركات بالسرطان خلال العشر سنوات التي إستغرقتها المتابعة. ويعتقد الباحثون أن التمارين الرياضية تعمل على تنظيم الهرمونات وتقوية نظام المناعة بشكل يساعد على منع الإصابة بالأورام السرطانية.

وفيما يخص أوقات النوم، أشار الباحثون إلى أن قلة النوم تؤثر بشكل سلبي على وضع الهرمونات في الجسم مع التسبب في نوع من الضغط النفسي والعصبي التي تتسبب جميعها في زيادة إحتمالية الإصابة بالسرطان وخصوصاً سرطان الثدي.

.
.
.
شهــ مع محبتي ــرزاد

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AbuSAiF211
عضو VIB
عضو VIB
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 623
العمر : 35
البلد : مصر- والاقامه بابو ظبي
العمل/الترفيه : النواحي الاداريه _ وتخصص محماه
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية والنوم بشكل جيد تقلل من خطر السرطان عند النساء   الخميس 20 نوفمبر 2008 - 8:03

* شهروووووووزه *

المتألقه
*************
يعجبني فيكي بحثك وثقافتك في اختيار المواضيع خصوصا انها متنوعه ومختلفه وتتناول حاجات مهمه ومختلفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 8186
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية والنوم بشكل جيد تقلل من خطر السرطان عند النساء   الإثنين 24 نوفمبر 2008 - 13:34

وانا دايمآ اقول الرياضه هي الفطره التي فطرنا عليها الله ويجب عدم تناسيها لأنها كلها منافع

مشكوره اجمل نجمه علي الموضوع الرائع

_________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
منتديات رامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميما
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 228
العمر : 27
البلد : لبنان
العمل/الترفيه : سباحة & السفر
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية والنوم بشكل جيد تقلل من خطر السرطان عند النساء   الخميس 11 ديسمبر 2008 - 12:00

معك حق و الله الرياضة شيء ضروووووري كتييييير

ربنااااا يخليكي حببتي عالموضووع الاششششطة متلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمارين الرياضية والنوم بشكل جيد تقلل من خطر السرطان عند النساء
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتديات المرأه-
انتقل الى: