منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 الفيتامينات مهمه للانسان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: الفيتامينات مهمه للانسان   الأحد 6 يونيو 2010 - 18:28


]فيتامين أ-A الريتنول،A1 الدهيدرورتينول،

ويوجد في الجزر والخس والتوت والسبانخ والمشمش واللبن والزبد والبيض والسمك وزيت كبد

الحوت و القمح و العسل


يعالج أمراض العيون والجلد والتناسل وأمراض العظام والغدد.

فيتامين ب،B1

يوجد في القمح والشوفان والأرز بقشرة والخوخ والمشمش والموز والكبد وصفار البيض والتفاح و

الكمثرى و العسل و المخ.


يعالج أمراض المرض والاعصاب والوهن والإكتئاب وأمراض الروماتيزم.

فيتامين ب ،B2 ريبوفلافين
يوجد في الكرنب (الملفوف) والحليب والكبد والسمك والبيض والفول والحمص والسبانخ والفاصوليا

و المشمش و البرقوق و خميره الخبز و التمر و العسل


يعالج الأنيميا والهزال وضمور الأعضاء وأمراض الأعصاب.

B3 ،B4، B5، B13، B14


يوجد في الأسماك وقشرة الأرز وعسل النحل



يعالج الوهن والكسل وضعف الدم


فيتامين ج - C حمض الاسكوربيك
يوجد في الليمون والخضروات والبرتقال واليوسفي والفجل والفلفل

الاخضر و الخروب

يعالج أمراض البرد وأمراض اللثه ومرض الحفر.

فيتامين د-D


يوجد في زيت كبد الحوت والأسماك والحليب والكبد والزبده والبيض وخميرة الخبز وعسل النحل

يعالج الكساح وشلل الأطفال وأمراض الكبد.

فيتامين ك-K


يوجد في الطماطم الخضراء والكبد والحليب والسبانخ والقرنبيط

يعالج وقف النزيف

فيتامين و- E توكوفيرول

يوجد في الخس والزبده والبيض والكبد والذره والفستق والفول السوداني وفول الصويا

يعالج أمراض القلب والشرايين وأمراض العقم وأمراض الكبد ومقوي للأعصاب

فيتامين ب-ب-P.P نيكوتيناميد


يوجد في العسل والتمر والقرع والفاصوليا والكبد والحليب واللحوم بأنواعها والليمون والمشمش

و التفاح و الجزر و الطماطم و الكرنب و البصل و السبانخ

يعالج الأمراض العقلية والعصبية والأنيميا الشديدة والبلاجرا والاضطرابات المعويه

فيتامين ب6- B6 بيريدو**ين


يوجد في القرنفل والموالح والقمح والشوفان والكبد والخس والبطاطا والكرنب والموز والفاصوليا

و السبانخ و التمر و العسل


يعالج الطرش والاضطرابات الهضمية والعصبية وتشميع الكبد وأمراض الجلد وأمراض الدم


فيتامين ب12-B12 سيانوكوبالامين

يوجد فى العسل و الكبد و التمر

يعالج الانيميا وفقر الدم

فيتامين هـ - H

يوجد في صفار البيض والحمص والعسل وخميرة الخبز والجزر والقرنبيط والأرز بقشره والسبانخ

و الفاصوليا و الطماطم و زيت القمح

يعالج الضعف الجنسي ووهن الاعصاب والالتهابات الجلديه



اتمنى الصحه للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عراقيه وكل الفخر ليه
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 41
العمر : 24
البلد : عراقيه
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الأحد 6 يونيو 2010 - 18:34

مشكووووره حياتوووو ما تقصرين
موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5548
العمر : 27
البلد : بورسعيد
تاريخ التسجيل : 30/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: بوووورسعيد
حكمه أعمل بها: لا تترك عمل اليوم الى الغد ممكن لبعد الغد

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الأحد 6 يونيو 2010 - 18:37

ميرسى

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basbosa
مشرف اول المنتدي
مشرف اول المنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5681
العمر : 34
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الصمت

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الأحد 6 يونيو 2010 - 20:03

كالعاده متميزه يا سهام مرسي ياقمر علي التوبك الجميل

_________________


يابن ادم لاتدبر الامر فإن اولىَ التدبير هلكىَ سلم الامر إلينا فنحن اولىَ بِك مِنك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الأحد 6 يونيو 2010 - 20:07

مرسى ليكوا انتوا



[center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara2013
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2627
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الأحد 6 يونيو 2010 - 20:51

جميل جداااااااااااا يا احلى سهام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الثلاثاء 8 يونيو 2010 - 10:24

ميرسى احلى اخت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soha ahmed
عضو مميز
عضو مميز


انثى
عدد الرسائل : 345
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 02/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الثلاثاء 8 يونيو 2010 - 10:39

ميرسى ليكى على المعلومات ومنتظرين منك كل جديد وبالتوفيق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الثلاثاء 8 يونيو 2010 - 15:00

شكرا سها على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
almasry
مؤهل للمراقبه بالمنتدي
مؤهل للمراقبه بالمنتدي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 878
العمر : 34
البلد : مصر
العمل/الترفيه : رجائى عفو ربى
تاريخ التسجيل : 10/11/2008

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصوره. بيروت
حكمه أعمل بها: بالصبر تبلغ ما تريد وبالتقوى يلين لك الحديد

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الثلاثاء 8 يونيو 2010 - 17:43

شكرا على الموضوع يا سهام

معلومات جميله

****
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: الفيتامينات مهمه للانسان   الثلاثاء 8 يونيو 2010 - 18:06

شكرا احمد بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفيتامينات مهمه للانسان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: