منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

  فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الخميس 1 يوليو 2010 - 23:25




للحم فوائد عظيمة كغذاء وله دوره في بناء انسجة الجسم .


واللحم اهم مصدر للبروتين المساعد على تكوين الدم وصيانة الأنسجة في الجسم .

وبه ايضاً نسبة من المواد الاخرى في بناء الجسم مثل الحديد وعدد من المركبات الحيوانية .

افضل اجزاء اللحم واللذه واكثره إغذاء هو الجزء الاقرب الى الرأس فكل ما على كان اخف على

المعدة وابعد عن المواد الدهنية المضرة .

ثبت ان ما يستفيد منه الجسم من لحم يتراوح بين ( 100 غرام ) الى ( 200 غراوم ) لذالك ينصح

بعدم الإكثار من اللحم لوجود عدد من الامراض التى تصيب الإنسان بسبب كثرة تناول اللحوم .


واللحم المشوي اسرع هضماً من اللحم المسلوق واللحم الابيض اخف ضرر من اللحم الأحمر

لقلة نسبة الدهون المسببة للكولسترول المسبب لانسداد الشرايين .


من الافضل شي اللحم بدون ملح حتى لا يفقد مادة الحديد الموجودة به .


توجد اللحوم البيضة في الحيوانات الصغيرة كالحمل والجدي والعجل الصغير وصدر الدجاج

والأسماك .


تختلف السعرات الحرارية بين انواع اللحوم :


فلحم الماعز : اقل سعرات من لحم الخرفان فالماعز سعراته الحرارية = للـ 100 غرام منه 150

سعراً حرارياً ونسبة الدهون لا تتعدى 10% من وزنه .


والخرفان : تبلغ الـ100 غرام من وزنه حوالي 260 سعراً حرارياً ونسبة الدهون فيه لا تتعدى الـ 20

% من وزنها .


اما البقر : فإن الـ100 غرام تتساوى والخرفان في السعرات الحرارية وتزيد الدهون فيها عن الخرفان

لكل 100 غرام عن 23% .

وفي الجمال : تقل السعرات الحرارية ولا تزيد نسبة الدهون فيه عن 15 % لكل 100 غرام .


والسمك : اقل انوع اللحوم سعرات حرارية فلا تزيد السعرات الحرارية لكل 100 غرام من السمك

عن 70 % والدهون عن 30% من وزنها .


اما الدجاج : لا تتعدى السعرات الحرارية فيه عن 130 سعراً حرارياً للمائة غرام منه والدهون 8 %

من وزنه



1_ لحم الضأن .. أجوده الحولي .. وهو عظيم النفع للجسم عامه

2_ لحم البقر .. ياحبذا العجول فهو يربي اللحم ومقوي للبدن

3_ لحم الماعز .. لا ينبغي الإكثار منه لأنه يولد السوداء

4_ لحم الإبل ... نافع لعرق النساء والقولون وياحبذا أولاد الإبل

5_ لحم الجدي .. منقي للدم ومقوي للجسم

6_ لحم النعجه .. رديئ لا يوافق الصحه

7_ لحم الأرانب .. مدر ومطهر المسالك البوليه

8-لحم الغزال..يشد الأعصاب ويهيج القلب ويذيب الدهون

9-لحم الدجاج .. تقوالعضلات

10-لحم الديوك .. للقولون والربو

11-لحم الأوز .. يقو الكل ويشد العضلات

12- لحم السمان .. ينشط الغدد وضد الأمراض الجلدية

11- لحم السمك .. مقوي العظام ولأمراض الشعر .

12-لحم الكابوريا والجمبري والاستاكزوا .. مقويات كلها للمخ ونخاع العظام ومفيدة للشعر والجلد .


اشهى الاكلات بالصور








[



















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basbosa
مشرف اول المنتدي
مشرف اول المنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5681
العمر : 34
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الصمت

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الخميس 1 يوليو 2010 - 23:34

يالهوي هههههههههههههههههههههههههههههههههه ايه الشر ده ياسهامو هههههههههههههههههههههههههه اختك بتنتقم منك اول ماشطحت نطحت هههههههههههههههههههه بس والله عملتي توبك يجنن بس اكيد عاصره علي نفسك لمونه وانتي بتعمليه هههههههههههههههههههههه مشكوره ياقمر ومنتظرين منك المزيد

_________________


يابن ادم لاتدبر الامر فإن اولىَ التدبير هلكىَ سلم الامر إلينا فنحن اولىَ بِك مِنك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تسنيم الجنة
مشرف أداري
مشرف أداري
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1513
العمر : 33
البلد : المغرب
تاريخ التسجيل : 06/11/2008

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 1:37


انا جعت كده ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

تسلم ايدك سوسو على التوبك مجهوووووود جامد

_________________









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 3:28

شكرااااااااااااااااا بسبس على المرور


شفتى عملت فيا ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 3:30

شكرااااااااااااااااااا سومه الاطباق قدامك كلى اللى انتى عايزه ههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميرو المصراوية
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3935
العمر : 28
البلد : اسكندرانية عروسة البحر المتوسط
العمل/الترفيه : ماوريش حاجة
تاريخ التسجيل : 02/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: اسكندرية
حكمه أعمل بها: بات مظلوم ولا تباتش ظالم

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 3:32

يا لهووووووووووى سيبونى على الحاجات الحلوة دى ايه دة جوعتينى يا سهام هههههههههههههههه بس تسلم ايدك يا قمراية

_________________


I love you I love you I love you

I love you I love you

I love you

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 3:48

ههههههههههههههههه اتفضلى ميرو

شكرااااااااااا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه الورد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1701
العمر : 28
البلد : ام الدنيا
تاريخ التسجيل : 10/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 3:54


ههههههههههههههههههههههه يعنى انتى عامله توبيك زى الفل ومعلومات وميه ميه وبعد كده جايبالنا الصور دى علشان تجوعينا واحنا بالليل كده بس تسلم ايدك برضو انتى اللى عامله الاكل ده؟؟؟؟؟؟؟؟هههههههههههههههههههههههه

_________________
وحشتينا جدآ
أدراه المنتدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 4:03

ههههههههههههههههههههههه اتفضلوه كله انا اصلا مبكلوش


شكرااااااااااااااا احلى ندووووووووش على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 4:19

بجد يا سهاااااااااااااااااااااااااااااامو التوبيك حلو جدا

بس انتى جوعتينى خالص شكل الاكل يفتح النفس


بس لازم ترديها لاختك فى اقرب حكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
azza said
مؤهل للمراقبه بالمنتدي
مؤهل للمراقبه بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 925
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 22/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    الجمعة 2 يوليو 2010 - 17:00

هههههههههههههههه تسلم ايدك سهاموووووو على الكتابه مش على الطبخ
يلامعلش بقه سمسمه بقت شريره اوى
ههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 1:38

شكرااااااااااااااااااااا سموره على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 1:39

شكرااااااااااااا زوزو على المرور شفتى عملت فيا ايه ههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara2013
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2627
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 3:19

شكرااااااااااااااااااااااااااااا يا سهام

شاطرة برفوا عليكى

بس انا مش شريرة انا طيبه خالص

هو انا قلتلك كليه Very Happy Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 15:03

ههههههههههههههههههههههههههههههه كان ناقص كمان تقولى كليه يلا

شكراااااااااااا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5548
العمر : 26
البلد : بورسعيد
تاريخ التسجيل : 30/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: بوووورسعيد
حكمه أعمل بها: لا تترك عمل اليوم الى الغد ممكن لبعد الغد

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 15:14

هههههههههههههههههههههههههههههههه جدعه يا سهامو والله شاطره ايوه كده يا سمسمه

خليكى شريره ههههههههههههه تسلم ايدك على التوبك ولا الصور يا لهوىىىى عسل والله

هههههههههههه تسلم ايدك يا سهامو

_________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 15:19

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااا حنون على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 8186
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 16:01

أكيد انتي دلوقت جعانه اوي يا سهامووو

هههههههههههههههه

_________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
منتديات رامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منه يوسف
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6124
العمر : 30
البلد : الاسكندرية
العمل/الترفيه : عضوة بمنتدى رامى
تاريخ التسجيل : 23/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: اعمل حساب للغد

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 16:43

شكر ياقمر على التوبك مع المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 17:07

شكرااااااااااااااااا رامى على المرور و لا عمرى هجوع و اكل النوع ده من الاكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10513
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 06/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه    السبت 3 يوليو 2010 - 17:08

شكراااااااااااااااااااااااا منه على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد اللحوم حسب حكم المحكمه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: مواضيع عامه-
انتقل الى: