منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ammola_jihane
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21
العمر : 97
تاريخ التسجيل : 18/11/2008

مُساهمةموضوع: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   السبت 6 ديسمبر 2008 - 15:45



بذور الكتان

إلى جانب المساعدة التي تقدمها بذور الكتان في تنظيم مستويات الكوليسترول وخفضه إلى حدوده الطبيعية، وتحسين عملية الهضم، وتنشيط الجسم بصورة عامة، فإنها تساعد كذلك في تقليل الشهية للوجبة التالية، لأنها تعمل كالإسفنجة، إذ تمتص الماء بسرعة، فتملأ المعدة، وتساعد على الشعور بالشبع


طحنوا 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكتان في مطحنة القهوة وابتلعوها مع 2-4 كأس ماء على معدة فارغة قبل الوجبة الكبيرة في النهار، وكلما اكثرتم من تناول الماء بعدها كلما انتفخت أكثر في المعدة وساعدت على إثارة الشعور بالشبع وتقليل الشهية.

تنبيهات:

من المفضل شراء بذور الكتان صحيحة والقيام بطحن كميات صغيرة منها كل مرة وحفظها في الثلاجة، إذ أن البذور المطحونة تتأكسد بسرعة وتفقد نجاعتها.

لا تخلطوا البذور المطحونة مع الماء من أجل تناولها، لأنها تصبح كالجيلاتين فور خلطها بالماء ويغدو بلعها صعبا ومضايقا؛ ابلعوا البذور المطحونة واشربوا الماء بعدها.

يحذر العلماء من أن لهذه البذور تأثيرات مليِّنة لذا يُنصح بعدم الإفراط في تناولها، فهي في الأساس تُستعمل لمعالجة الإمساك، والمداومة عليها أو الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى رد فعل سلبي للمعدة وهو إصابتها بالكسل مما يؤدي إلى

عُسر في عملية الإخراج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AbuSAiF211
عضو VIB
عضو VIB
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 623
العمر : 35
البلد : مصر- والاقامه بابو ظبي
العمل/الترفيه : النواحي الاداريه _ وتخصص محماه
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   السبت 6 ديسمبر 2008 - 16:11

الله يسترها معاكي يامووله ايه الموضوع الصعب دا اللي مافي مره جيبتي حاجه تتخن

كل مره اشوف واقرا موضوعك بخس اكتر

هههههههههههه شوفيلنا حاجه للتخن نازله عالتخسيس ليه بس

طيبه بموطوعك الطيب يادكتوره المنتدي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elbetnona
مشرف أداري
مشرف أداري
avatar

عدد الرسائل : 2260
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   السبت 6 ديسمبر 2008 - 20:50

مشكورة اموله حلوة الوصفة بس انا مش محتاجاها لانى بخس لوحدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ammola_jihane
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21
العمر : 97
تاريخ التسجيل : 18/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   الإثنين 8 ديسمبر 2008 - 14:06

ههههههههههههههههههههه ماهو المشكل انو انا ميش تخينة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ammola_jihane
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21
العمر : 97
تاريخ التسجيل : 18/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   الإثنين 8 ديسمبر 2008 - 14:07

بيصعبو علي التخينات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 8186
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   الإثنين 8 ديسمبر 2008 - 16:15

مشكوره اجمل اموله الجهد الرائع وللأمام دائمآ يا ست الكل

_________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
منتديات رامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
basbosa
مشرف اول المنتدي
مشرف اول المنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 5681
العمر : 34
البلد : مصر
تاريخ التسجيل : 04/11/2008

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الصمت

مُساهمةموضوع: رد: بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم   الخميس 17 يونيو 2010 - 19:59

مشكور ه اجمل اموله موضوع رائع

_________________


يابن ادم لاتدبر الامر فإن اولىَ التدبير هلكىَ سلم الامر إلينا فنحن اولىَ بِك مِنك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بذور الكتان – آخر صرعة في عالم الريجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الصحه العامه والطب-
انتقل الى: