منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
toma
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1457
العمر : 28
البلد : ف بيتنا عايزين حاجه
العمل/الترفيه : اخر سنه يالله محدش بياخد منها حاجه
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الإثنين 6 ديسمبر 2010 - 5:13

السلام عليكم يا حبايب هارتىىىىىىىىىى



رجيم يعنى مفيش اكل... طيب ليه؟
ما ممكن الاكل كله يبقى صحى وكدة مش نحتاج لدكتور يقول كلوا ده وما تكلوش ده، ويبقى الرجيم تقيل على القلب والايام مش بتعدى وكل شوية اوزن نفسى ودي اصعب لحظة


affraid affraid affraid affraid يا ترى وزنى بقى كام خسيت ولا لسة تخينة




تعالوا بقى اقولكم ازاي تخسوا وتبقى حياتكم صحية ومع ذلك بتاكلوا كــــــــــــــــــــــــــــــــل الاكلات الحلوة.

عايزة تعملى بامية يبقى لازم صلصة ..،وسمنة..، وومش ناسية الرز الجميل طبعا



* انا مش حاقول مقادير انا بشرح لك فكرة الاكل الصحى فقط

طريقة عمل بامية باللحمة المفرومة بطريقة صحية:

الصلصة:

1- طماطم قطعيها نصين
2- بصل قطعيه نصين
3- توابل ( فلفل، لاورا ) ، توم حسب الرغبة
4- كل ده يوضع فى حلة وحبة ميه قليلة جدا و على الهادى لحد ما يستوى واتركيه ليبرد وبعدين على الخلاط.
* يطلع معاكى احلى صوص طماطم ومن غير تسبيك كمان، يعنى لا فيه سمنة ولا زبدة ولا زيت ويبقى كدة صلصتنا صحية ميه الميه.


( تستخدم هذه الصلصة مع المكرونة ايضا وعلى البيتزا )





طريقة البامية:

1- انسى تماما الزبدة والسمنة والكلام ده اقصى حاجة مسموحة ليكي 2 ملعقة زيت كبيرة
2- قطعى البصلة وشويها ثم اللحمة المفرومة لحد ما تستوي
3- حطى البامية وشوحيها كويس
4- ثم الصلصة وسيبيها لحد ما البامية تستوى.




Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz


الارز:
1- حطى كمية مكرونة شعيرية وحمريها من غير اي دهون
2- حطى الرز وشوحيه مع المكرونة
3- حطى المية الكافية للرز والملح وسيبيه لحد ما يستوى

طريقة عمل بامية بشوربة الفراخ بطريقة صحية:

1-الفرخة تكون منزوعة الجد واسلقيها
2- خدى الشوربة اطبخى بيها البامية
3- بالنسبة للفراخ ممكن تقطعيها اربع قطع وادهنى وشها بقليل من الصلصة الصحية بتاعتنا وحطى عليها توابل وزعتر ودخليها فى فرن هادئ علشان وشها يتحمر حتطلع احلى فراخ مشوية

وكدة قدرنا ناكل البامية والرز واحنا مطمنين اننا مش حنزيد فى الوزن كلوها بالف هنا وعافية وابقوا ادعوا لى

وعايزة رأيكم اوعوا حد يمشى من غير ما يكتب رأيه وعندى افكار تانية كتير بس انتوا شجعونى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sara2013
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2627
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 09/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الإثنين 6 ديسمبر 2010 - 5:40

ان شاءالله اجربها يا قمر

و اكيد هتبقى حلوة للامام و منتظرين المزيد

وحشتينى على فكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toma
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1457
العمر : 28
البلد : ف بيتنا عايزين حاجه
العمل/الترفيه : اخر سنه يالله محدش بياخد منها حاجه
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الإثنين 6 ديسمبر 2010 - 6:59

تسلمى يا قلبى وانتى وحشتينى اكتررررررررر مووووووووووووووووووووووووواه كبيره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هشام العراقى
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3611
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 08/11/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الإثنين 6 ديسمبر 2010 - 9:36

شكرا يارب تكونى طباغه ماهره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الإثنين 6 ديسمبر 2010 - 14:03

فكرة حلوة ياطماطم وتنفع لبنات الملينة ههههههههههههههههههههههههههه تسلمى ياقمراية

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
toma
مراقب بالمنتدي
مراقب بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1457
العمر : 28
البلد : ف بيتنا عايزين حاجه
العمل/الترفيه : اخر سنه يالله محدش بياخد منها حاجه
تاريخ التسجيل : 05/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: الطاقه

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الجمعة 10 ديسمبر 2010 - 20:47

تسلمولى يارب وشكرا يا هشام ع المرور

والحمد لله انا شطولره بالمطبخ بشهاده الاخرين Laughing Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    السبت 11 ديسمبر 2010 - 1:39

بزمتك يا تومتى ده برضه اكل دايت

شكلك حتودى الدايت فى داهية

هههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
esraa_19942009
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3311
العمر : 23
البلد : اسيوط
العمل/الترفيه : السفر
تاريخ التسجيل : 29/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: اسيوط
حكمه أعمل بها: اذا ارت شيئا بشدة فاطلق صراحة فان عاد اليك فهو منك لك الى الابد وذا لم يعد فهو ليس لك من البداية

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الإثنين 12 سبتمبر 2011 - 5:35

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه تسلمى تومتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الإثنين 12 سبتمبر 2011 - 12:40

تسلم ايدك يا سكككككككككككككره على التوبيك الرائع ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مراوى
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4221
العمر : 25
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
تاريخ التسجيل : 17/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............    الأربعاء 21 سبتمبر 2011 - 4:08

تسلمى حببتى ع وصفاتك الغاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتدي الطبخ والأكلات المميزه-
انتقل الى: