منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في
عفوآ أنت لم تسجل بعد في المنتدي وستكون بعض الاقسام محجوبه عنك
يمكنك الآن التسجيل لن تستغرق بضعه ثوان وستصبح عضوآ معنا لتتمتع بكل أمكانيات المنتدي وكذلك إضافه المواضيع

منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في

المنتدي الرسمي لمشجعي رانيا نجيب الجزار ستار اكاديمي صور - فيديو - محمد علي المغربي ستار اكاديمي-محمود شكري ستار اكاديمي 7 -صور-اغاني-معلومات-شات-مسابقات-موسيقي-افلام عربيه -أفلام اجنبي-مسرحيات-برامج-المنتدي الرسمي ستار اكاديمي 8
 
الرئيسيةالبوابهس .و .جالتسجيلدخول
::::الآن وحصريآ بالمنتدي ::: بقاعه سينما رامي ::: يمكنكم مشاهدة و تحميل :: فيلم أذاعة حب : بطولة : منه شلبي :: فيلم :: الفيل في المنديل بطولة : طلعت زكريا :: فيلم سامي اكسيد ال كربون بطولة : هاني رمزي ودره :: فيلم المركب بطولة : يسرا اللوزي و رامز امير ::  فيلم الفاجومي  بطولة :صلاح عبد الله والهام شاهين و خالد الصاوي :: فيلم صرخة نمله بطولة : عمرو عبد الجليل و رانيا يوسف مع بداية عرضه بدور السينما

شاطر | 
 

 عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الأحد 9 يناير 2011 - 16:41








تميز مرحلة العشرين من العمر بأنها مفعمة بالحيوية والنشاط والقوة والطاقة الكبيرة, وهي الفترة العمرية التي تلي مرحلة المراهقة لهذا يصبح الشخص فيها أكثر نضجاً وتعقلاً, ومن الملاحظ أن الفتيات بشكل خاص في هذه المرحلة يتميزن بالنضارة والجاذبية ويظهرن في أوج الجمال والتألق

*


ومن أجل أن يحافظن على إطلالتهن المميزة هذه عليهن أن يبدأن من هذا العمر (العشرينات) بالاعتناء بنواحي الجمال لديهن, وبالنسبة لبشرة الوجه تكون أكثر استقراراً مما كانت عليه في سن المراهقة, فتختفي بعض مشاكل البشرة مثل زيادة إفراز الدهون, وظهور الحبوب, والوجه يكون أكثر إشراقاً بلا تجاعيد.

*

ولكن يمكن أن تتواجد بعض الخطوط حول العين, وفي هذه الحالة يحتاج الوجه لبعض كريمات العناية بالبشرة لحمايتها من المشاكل التي يمكن أن تظهر في سن الثلاثين, علماً أن الاهتمام بالبشرة يبدأ من سن مبكرة من خلال وضع الكريم المرطب الذي يحتوي على واقي الشمس, وكريم للعناية بالمنطقة حول العين.

*


وبالرغم من أن عمر العشرينات يضمن الصحة والنشاط لمعظم الشباب في هذا العمر, ولكن هذا لا يغني عن ممارسة النشاطات الرياضية من أجل أن يعتاد الجسم على الحركة التي سيحتاجها بعد عدة سنوات.

*

هذا بالإضافة إلى التعود على إتباع نظام غذائي معين يساعد على تقوية العضلات والمحافظة على الوزن المثالي, وذلك من أجل الاستعداد لمواجهة ضعف العظام والعضلات الذي يبدأ تدريجياً في سن الثلاثين

*

مع الانتباه لأن يكون الهدف من هذا النظام الغذائي الرشاقة وليس النحافة, لأن النظام الغذائي الغير متوازن والذي يفتقر للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم, سيؤثر على مستويات الطاقة في الجسم وبالتالي على المظهر العام

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هشام العراقى
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3611
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 08/11/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها:

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الأحد 9 يناير 2011 - 17:13

شكرا رانا على توبيك جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مونى السيد
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 110
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 12/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الأحد 9 يناير 2011 - 19:07

موضوع رائع منوش تسلمى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منه يوسف
وسام التميز
وسام التميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 6124
العمر : 30
البلد : الاسكندرية
العمل/الترفيه : عضوة بمنتدى رامى
تاريخ التسجيل : 23/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: اعمل حساب للغد

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الأحد 9 يناير 2011 - 22:13

كويس انك قولتى رنوش عشان احافظ على جمالى Embarassed

ههههههههههههههههههه تسلمى ياحلى رنوش على التوبك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شاهى
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3345
العمر : 30
البلد : المنصوره
العمل/الترفيه : اشد شعر العيال اللى فى المنتدى
تاريخ التسجيل : 26/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصوره
حكمه أعمل بها: هضحك عمرى ما هزعل تانى هفرح والدنيا معندانى هو انا غاوية جراح وخلاص ما انا عايزة افرح زى الناس

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الأحد 9 يناير 2011 - 22:27

تسلمى اجمل رنوووووشه منك نستفيد يا قمرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الإثنين 10 يناير 2011 - 14:11

يسلملى على مروركم جميعا نورتو التوبك يارب تكونو استفدتم

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمورة
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11319
العمر : 29
البلد : بورسعيد
العمل/الترفيه : اغليس على خلق الله فى الرايحه والجايه
تاريخ التسجيل : 19/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه:
حكمه أعمل بها: البحر والشمس وقت الغروب

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الإثنين 10 يناير 2011 - 15:31

تسلمى اجمل رنوووووشه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الإثنين 10 يناير 2011 - 17:10

تسلمى ياسمرمر نورتى التوبك ياغالين

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانوش
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
أنشط الأعضاء مرشح أشراف
avatar

انثى
عدد الرسائل : 14769
العمر : 26
البلد : مصر
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
تاريخ التسجيل : 03/04/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: المنصورة
حكمه أعمل بها: اعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لاخرتك كانك تموت غدا

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الجمعة 14 يناير 2011 - 17:03

تسلمى يا رنوشتى يا جميلة ع التوبيك الجميل اللى زيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الجمعة 14 يناير 2011 - 22:12

تسلميلى ياحبيبتى انتى ا جميلة نورتى ويارب تكونى استفدتى

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيريهان رياض
مشرف قسم
مشرف قسم


انثى
عدد الرسائل : 26460
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 15/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   السبت 15 يناير 2011 - 2:28

تسلمى احلى رنا بس حرام عليكى

انا خفت على نفسى قوى

انا لسه صوغنونة

هههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   السبت 15 يناير 2011 - 13:22

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


ليه يختى انتى لسه صغيرة يابت انتى حتكبرى نفسك ليه


انتى لسه وارورة ههههههههههههههههههههههههههههههههه


يسلملى مرورك شيرى نورتى ياقمراية

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
chelsiesmile
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 439
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 26/05/2011

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الأحد 26 يونيو 2011 - 5:16

Thank you.
أوافقك الرأي . الشابات الصغيرة يجب أن تبدء باتباع عناية للبشرة والجسم منذ سن صغيرة . أن تعرف

أي العوامل تسبب الهرم والتجاعيد للبشرة وأن تبتعد عنها منذ سن صغير . مثل الشاي اخضر يحفظ

شباب البشرة، السلطات الخضراء, الخضروات والفواكه ، الخيار ,الليمون , أنواع العنب والكرز . أما

كثرة اللحوم والمواد المصنعة كلها تؤثر عل بشرة بشكل معاكس تؤدي لظهور التجاعيد بسن مبكرة

خاصة إن كان هناك ميل وراثي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موغا عيونى
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 334
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 17/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الأحد 26 يونيو 2011 - 16:15

ميرسى يا قمر توبيك مفيد اوى
بس المشكله الواحد معندوش وقت خالص للحاجات دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانا السيد
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

انثى
عدد الرسائل : 10868
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: الاسكندريه
حكمه أعمل بها: الحمد للله ميه ميه

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الأربعاء 29 يونيو 2011 - 15:54

تسلمولى ch موغا عيونى نورتونى ياغالين

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
esraa_19942009
مرشح للأشراف بالمنتدي
مرشح للأشراف بالمنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3311
العمر : 23
البلد : اسيوط
العمل/الترفيه : السفر
تاريخ التسجيل : 29/05/2010

بطاقتي الشخصية
المدينه: اسيوط
حكمه أعمل بها: اذا ارت شيئا بشدة فاطلق صراحة فان عاد اليك فهو منك لك الى الابد وذا لم يعد فهو ليس لك من البداية

مُساهمةموضوع: رد: عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين   الخميس 30 يونيو 2011 - 10:44

تسلم ايدك يا رنوش على التوبيك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عزيزتى كيف تحافظين على جمالك بسن العشرين
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رامي و أصدقاء جوستن تي في :: منتديات رامي :: القسم العام :: منتديات المرأه-
انتقل الى: